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Groupes thérapeutiques
Lausanne
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Cognitivo-comportemental
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Affirmation de soi et gestion des conflits
Quels sont les objectifs ?
- Améliorer la communication (verbale, para-verbale, non verbale)
- Développer une écoute active
- Comprendre l’importance de l’expression des émotions
- Formuler une demande ou répondre à une demande
- Apprendre à faire ou recevoir une critique
- Développer les capacités personnelles et interactionnelles
- Ouvrir, mener et terminer un dialogue conflictuel de façon constructive
Groupe fermé |10 participants 1h45 |14 séances Les mardis | 12h00 - 13h45 Beatrice Cadalbert, Ph. D. | psychologue spécialisée en psychothérapie FSPElodie Jombart | psychologue FSP -
Jeu et compétences sociales
Quels sont les objectifs ?
- Développer sa capacité à reconnaitre les émotions d’autrui
- Améliorer l’identification des intentions de chacun
- Affiner l’interprétation du comportement d’un interlocuteur pour mieux s’y ajuster
Dès 16 ans Groupe ouvert | 7 à 10 participants 1h30 | 10 séances Les lundis | 14h30 - 16h00 Dr Emilie Atze Koch, Ph. D. | psychologie du travail et des organisationsEliya Bulduk | psychologue -
Groupe d'entraînement aux compétences sociales (TSA)
Quels sont les objectifs ?
- Travailler sur les capacités de cognition sociale et par conséquent sur les compétences sociales
- Mieux comprendre les intentions et l’état émotionnel de l’autre
- Entrer en interaction de manière adéquante et efficace
16 à 25 ans Groupe fermé | 6 participants maximum 1h30 | 12 à 14 séances Les lundis | 11h00 - 12h30 Mathieu Leveque | NeuropsychologueMelanie Hisland | Neuropsychologue -
Visualisation créatrice - comment se projeter
dans l’avenir ?
Quels sont les objectifs ?
- Réfléchir sur ses aspirations et objectifs de manière détendue et originale.
- Acquérir une meilleure connaissance de soi et identifier ses priorités dans divers domaines de la vie.
- Elaborer son propre tableau de visualisation en profitant de la dynamique de groupe pour cultiver l’inspiration et la créativité.
- Améliorer l’estime et la confiance en soi par la visualisation.
- Mettre en place des nouveaux schémas de pensées et de nouvelles actions en faveur des objectifs définis.
Groupe ouvert | 10 participants 1h15 | 10 séances Les mercredis | 15h00 - 16h15 Dr Emilie Atze Koch, Ph. D. | psychologie du travail et des organisationsEliya Bulduk | psychologue
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Affirmation de soi et gestion des conflits
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Enfant & Adolescent
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À travers le conte (7-9 ans)
Quels sont les objectifs ?
- L’expression des difficultés, des questionnements, des peurs
- L’organisation de la pensée
- L’intégration dans le groupe, l’ajustement relationnel
- L’aide à la compréhension d’un récit
- La mise en place des repères spatio-temporels
- Le développement des capacités de symbolisation
Groupe fermé | 5 - 7 participants 1h | 1 séance hebdomadaire sur la durée d'une année scolaire Les mercredis | 15h - 16h30 Priscille Jamin | psychologueSophie Diaz | psychologue -
PIFAM "Attention & Stratégie" (10-14 ans)
Quels sont les objectifs ?
- Améliorer le fonctionnement global des enfants atteints de TDA/H ou d’autres formes de troubles attentionnels et des fonctions exécutives
- Améliorer les capacités attentionnelles, le contrôle de l’impulsivité, la résistance à la distraction
- Etre plus autonome dans l’organisation et la planification du travail scolaire
- Développer des habiletés d’autorégulation comportementales et cognitives
- Découvrir de nouvelles façons de réfléchir et d’appréhender le monde
- Cultiver le respect de soi et des autres
Groupe fermé | 6 participants 1h30 | 12 séances Les mercredis | 14h-15h30 (sauf pendant les vacances scolaires) Mélanie Hisland | neuropsychologueSonia Diche | neuropsychologueEstelle Ansermet | neuropsychologue -
Psychodrame pour adolescents (15-18
ans)
Quels sont les objectifs ?
- Travailler l’affirmation de soi
- Mieux connaître et gérer ses émotions
- Améliorer ses capacités relationnelles
Groupe fermé | 6 participants 1h15 | Actif toute l'année Les mercredis | 13h - 14h30 (sauf pendant les vacances scolaires) Dr méd. Frédérique Dantoine-Fischmeister | spéc. Psychiatrie - psychothérapie d'adultes, d'enfants et d'adolescents -
Squiggle Game (9-11 ans)
Quels sont les objectifs ?
- Stimuler le processus de symbolisation/créativité
- Encourager la mobilisation et l’exploration des angoisses afin de leur donner une forme
- Exploration groupale des contenus fantasmatiques
- Encourager la mobilisation spontanée du psychisme et du corps au travers de la réalisation dessins spontanés
Groupe fermé | 5 participants 1h | Actif toute l'année Les mercredis | 8h - 9h15 (sauf pendant les vacances scolaires) Marie Beguin | psychologue FSPPriscille Jamin | psychologue FSP
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À travers le conte (7-9 ans)
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Ergothérapie
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Activation psychocorporelle
Ce groupe nécessite une prescription spécifique
Quels sont les objectifs ?
- Favoriser la reprise d'une activité physique et développer des habitudes de vie saine
- Développer le lien social à travers une activité en groupe
- Vivre les bienfaits d'une activité physique et amener les patients à la mettre en pratique lors de moments difficiles au quotidien
- Développer des aptitudes organisationnelles
Groupe ouvert | 10 participants 2h | Groupe actif toute l'année Les mercredis | 10h00 - 12h00 Nadège Ponti | ergothérapeutePauline Bermond | ergothérapeute -
Carnet intime: outil d exploration et de
développement personnel
Ce groupe nécessite une prescription spécifique
Quels sont les objectifs ?
- Accueillir ses ressentis
- S’exprimer autrement que par la parole
- Améliorer la connaissance de soi
- S'octroyer un moment de détente
- Trouver des ressources en soi
- Stimuler sa créativité
Groupe semi-ouvert | 6 participants 1h30 | 8 séances Les mardis | 13h00 - 14h30 Nadège Ponti | ergothérapeute -
Médiation psychocorporelle
Ce groupe nécessite une prescription spécifique
Quels sont les objectifs ?
- Réinvestir le corps par le biais d’exercices corpo-sensoriel
- Remettre en lien le corps et l’esprit
- Faire émerger le vécu émotionnel, les souvenirs afin de reconstruire une narration de l’histoire de vie
- Développer la capacité à se sécuriser
Groupe ouvert | 10 participants 1h | Groupe actif toute l'année Les mercredis | 17h00 - 18h00 Sidonie Alt | psychologue
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Activation psychocorporelle
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Parole
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Autour des études (16-25 ans)
Quels sont les objectifs ?
- Comprendre ses difficultés liées aux études
- Aborder les questions d'orientation et de parcours scolaire
- Déceler d'autres difficultés non liées aux études mais pouvant les entraver
- Trouver des solutions pour soulager la souffrance liée aux études
- Comprendre la notion de la névrose d'échec
- S'appuyer sur les différents témoignages
Groupe fermé | 8 participants 1h30 | 6 séances Les mardis | 16h30 - 17h30 Dr méd. Samir Souihi | spéc. psychiatrie - psychothérapieSarah Viollier | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
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Autour des études (16-25 ans)
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Psychoéducation
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Psychoéducation de l’hygiène de vie
Quels sont les objectifs ?
- Profiter d’un espace bienveillant afin d’échanger, partager et acquérir des connaissances sur l’hygiène de vie
- Prendre conscience sans culpabiliser de certaines pensées et/ou habitudes à améliorer afin de gagner en sérénité et en vitalité
- S’approprier des outils et méthodes en lien avec la santé psychique et physique afin de se sentir mieux au quotidien et durablement
Groupe ouvert | 10 participants 2h | 12 séances Les mardis | 10h00 - 11h30 Dr Emilie Atze Koch, Ph. D. | psychologie du travail et des organisationsNaomi Endelmann | psychologue FSP -
Psychoéducation du trouble bipolaire
Quels sont les objectifs ?
- Développer une connaissance plus fine du trouble bipolaire et des signes avant-coureurs
- Apprendre à connaître ses propres ressources
- Mieux comprendre les effets du stress et leur importance dans le trouble bipolaire
- Développer de saines habitudes de vie
- Apprivoiser ses émotions
- Aborder les relations interpersonnelles et l’importance du soutien social
- Améliorer le bien-être au quotidien et contribuer à prévenir les rechutes
Groupe fermé | 10 participants 1h30 | 12 séances Les mercredis | 10h15 - 11h45 Dr méd. Estelle Rollin-Simon | spéc. FMH psychiatrie - psychothérapieNaomi Edelmann | psychologue FSP
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Psychoéducation de l’hygiène de vie
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Psychocorporelle
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Auto-hypnose
Quels sont les objectifs ?
- Favoriser l'accès à nos capacités conscientes et inconscientes
- Découvrir et apprendre progressivement les techniques hypnotiques
- Utiliser la transe naturelle de façon autonome au quotidien
Groupe fermé | 4 - 6 participants 1h00 | 6 séances Les lundis | 16h45 - 17h45, bimensuelle Magali Yeatman | psychologue FSPBeatrice Cadalbert, Ph. D. | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP -
Apprendre à se relaxer
Quels sont les objectifs ?
- Apprendre à respirer
- Prise de conscience des tensions musculaires
- Apprendre à relâcher les tensions physiques et psychiques
Groupe ouvert | 8 participants 1h30 | Toute l'année Les vendredis | 14h - 15h30 Dr Hela Majoul | médecinAlioscia Hoch | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP -
Mindfulness - Méditation de pleine conscience
Quels sont les objectifs ?
- Initiation à la notion de « pleine conscience » et entraînement à la méditation assise, marchée et en mouvement
- Parvenir à se distancier des pensées et à interrompre le processus de ruminations
- Redevenir autonome (self-empowerment)
- Aider les patients à faire face au stress, à la douleur, et à la maladie
- Prévention des rechutes dépressives – MBCT (Groupe de Manuela Degiorgis)
Groupe fermé | 10 participants 1h45 | 10 séances Les lundis | 15h00 - 16h45 Manuela Degiorgis | psychologue FSPGroupe ouvert | 10 participants 1h30 | 10 séances Les mardis | 15h45 - 17h15 Beatrice Cadalbert, Ph. D. | psychologue spécialisée en psychothérapie FSPMariam Matnishyan | psychologue reconnue au niveau fédéral
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Auto-hypnose
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Médiation
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Atelier créativité
Quels sont les objectifs ?
- Sortir de l’isolement
- Développer le lien social à travers une activité en groupe
- Vivre les bienfaits d'une activité créative
- Améliorer ses capacités sociales
- Développer les facultés d'écoute et d'attention
Groupe ouvert | 10 participants 1h45 | 12 séances Les jeudis | 15h00 - 16h45 (sauf pendant les vacances scolaires) Corinne Brûlé | infirmière en psychiatrieCéline Degonda | psychologue FSP -
Atelier écriture
Quels sont les objectifs ?
- Découvrir et/ou cultiver le plaisir d’écrire
- Développer son imagination
- Accéder à certaines ressources personnelles
- Échanger sur les réalisations et améliorer ses relations
Groupe ouvert | 10 participants 1h30 | Groupe actif toute l'année Les mercredis | 13h30 - 15h00 Dr Emilie Atze Koch , Ph. D. | psychologie du travail et des organisationsDr Tatiani Diakomanoli | médecin assistante -
Jeux: remédiation cognitive
Ce groupe nécessite une prescription spécifique
Quels sont les objectifs ?
- Profiter d’un espace convivial et décontracté ainsi que de la dynamique de groupe afin d’entraîner ses compétences cognitives et progresser
- Acquérir des compétences relatives à la gestion de la concentration et développer certains réflexes, notamment visuels
- Déclencher la disponibilité attentionnelle, inhiber les sources de distraction et l’impulsivité
- Développer, lors de certains jeux, un esprit de groupe et de coopération
- Favoriser la flexibilité mentale, restructurer sa pensée, élaborer des mécanismes de planification, approfondir ses aptitudes en termes de logique, spatialisation, rapidité et anticipation
Groupe ouvert | 5 participants 1h30 | Groupe actif toute l'année Les lundis | 13h30 - 15h00 Dr Emilie Atze Koch, Ph. D. | psychologie du travail et des organisationsCéline Degonda | psychologue FSP -
Atelier musique
Quels sont les objectifs ?
- Rétablir et maintenir la santé psychique et physique
- Améliorer ses capacités sociales
- Stimuler et renforcer les parties saines du sujet par l'expression de sa créativité
- Développer les facultés d'écoute et d'attention
- Permettre d'entrer en contact avec son être intime
- Libérer l'accès aux ressources personnelles et favoriser le rétablissement des relations avec autrui
Groupe fermé | 8 participants 1h30 | 12 séances Les mardis | 10h00 - 11h30 Chantal Berger | infirmière chefAmbre Hanselmann | psychologue FSP
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Atelier créativité
Yverdon
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Enfant & Adolescent
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Devenir mère en toute sérénité
Quels sont les objectifs ?
- Accompagner le bouleversement de devenir mère
- Exprimer les émotions avant, pendant et après la naissance
- Faire face à la solitude d’être mère
- Comprendre les pleurs de son bébé, être en phase avec ses besoins
- Soutenir l’allaitement/ le sevrage
- Affronter les doutes sur ses capacités maternelles
Groupe fermé | 8 - 10 participants 1h30 | 10 séances Les vendredis (bimensuel) | 09h00 - 10h30 Sandrine Fardel | psychologue FSPCatherine Cuisenier Bourquin | psychologue FSP -
Atelier « Pâtisserie / Cuisine » (12-18 ans)
Quels sont les objectifs ?
- Développer les habiletés sociales et les fonctions exécutives
- Organiser et planifier un projet de sortie
- Améliorer la capacité d’adaptation
- Développer l’affirmation de soi et la communication
- Exprimer une ouverture à l’autre
- Mieux gérer les émotions
Groupe ouvert | 6 - 8 participants 1h30 | actif toutes l'années Les mercredis | 10h30 - 12h00 Christelle Borgeaud Thierrin | assistante socialeJessica Mendes De Almeida | ergothérapeute -
Entrainement aux compétences sociales (9-13 ans)
Quels sont les objectifs ?
- Améliorer sa capacité à reconnaitre ses émotions et celles d’autrui
- S’intégrer à un groupe et trouver un équilibre relationnel
- Renforcer le respect de soi, des autres et du cadre
- Développer des stratégies de gestion des conflits
- Apprendre à communiquer dans un espace bienveillant et cadrant
Groupe semi-ouvert | 4 - 6 participants 1h | 10 séances Les jeudis | 16h - 17h Florence Amen | neuropsychologue FSPFlorine Fromant | neuropsychologue -
PIFAM "Attention & Stratégie" (8-14
ans)
Quels sont les objectifs ?
- Améliorer le fonctionnement global des enfants atteints de TDA/H ou d’autres formes de troubles attentionnels et des fonctions exécutives
- Améliorer les capacités attentionnelles, le contrôle de l’impulsivité, la résistance à la distraction
- Etre plus autonome dans l’organisation et la planification du travail scolaire
- Développer des habiletés d’autorégulation comportementales et cognitives
- Découvrir de nouvelles façons de réfléchir et d’appréhender le monde
- Cultiver le respect de soi et des autres
Groupe fermé | 4 - 6 participants 1h30 | 12 séances Les jeudis | 16h00 - 17h30 Dragan Georgiev | psychologueAmélie Chrétien | neuropsychologue -
Reprendre confiance par le mouvement et le jeu (14 - 21ans)
Quels sont les objectifs ?
- Mise en mouvement du corps et de l'esprit
- Affirmation de soi et communication verbale et non verbale
- Gestion des émotions
- Développement des habiletés sociales
- Ouverture à l'autre
Groupe ouvert | 12 participants 1h30 | Tenue confortable conseillée Les mardi | 13h30 - 15h00 Dr Cécile Dos Santos | spéc. pédopsychiatrieChristelle Borgeaud Thierrin | assistante sociale
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Devenir mère en toute sérénité
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Psychoéducation
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Affirmation de soi
Quels sont les objectifs ?
- Améliorer la communication interpersonnelle
- Comprendre ses besoins, ses émotions et apprendre à les exprimer de manière affirmée
- Connaître ses principaux droits
- Savoir repérer les différentes attitudes dans sa relation aux autres
- Apprendre à faire une demande et répondre à une demande
- Pouvoir exprimer une critique de manière constructive
Groupe fermé | 6 - 10 participants 1h30 | 10 séances Les vendredis | 10h00 - 11h30 Valérie Badel | psychologueTania Matos | psychologue -
Gestion des conflits
Quels sont les objectifs ?
- Améliorer la communication (verbale, para-verbale, non verbale)
- Développer une écoute active
- Comprendre l’importance de l’expression des émotions
- Formuler une demande ou répondre à une demande (JPP Je, Précis, Persistant)
- Apprendre à faire ou recevoir une critique ou une demande de changement constructive (DESC décrire, exprimer, suggérer, conséquences positives)
- Développer les capacités personnelles et interactionnelles
- Savoir refuser (le non)
- Ouvrir, mener et terminer un dialogue conflictuel de façon constructive par le biais des aptitudes à la communication et par la technique de résolution de problème
Groupe ouvert | 6 - 10 participants 1h30 | Toute l'année Les mercredis | 10h30 - 12h00 Dr méd. Aurélie Dupouy | spéc. FMH psychiatrie - psychothérapie -
Gestion des symptômes
Quels sont les objectifs ?
- Obtenir de l’information sur le traitement : en comprendre l’intérêt et ses avantages
- Savoir gérer sa médication et en évaluer précisément les effets
- Savoir reconnaître les effets secondaires du traitement
- Savoir évoquer les problèmes liés à la médication avec les professionnels de santé
- Identifier les signaux d’alarme d’une rechute
- Identifier les symptômes persistants et les techniques d’adaptation
Groupe fermé | 6 - 10 participants 1h30 | 8 séances Les mardis | 14h00-15h30 Dr méd. Aurélie Dupouy | spéc. FMH psychiatrie - psychothérapie -
Mieux vivre son anxiété
Quels sont les objectifs ?
- Réduire l'anxiété
- Acquérir une gestion personnalisée de son anxiété
- Améliorer la qualité de vie
- Prévenir les rechutes
Groupe fermé | 6 - 10 participants 1h30 | 8 séances Les mardis | 10h00 - 11h30 Caroline Plumeré | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP -
Paroles de parents d'ados
Quels sont les objectifs ?
- Faire face au déferlement d’émotions liées à l’adolescence
- Retrouver confiance en soi dans la relation à son enfant
- Désamorcer les moments de tension ou de crise
- Partager ses limites et son sentiment d’impuissance avec d’autres parents
- Profiter d’un éclairage professionnel pour mieux comprendre les phases de l’adolescence
Groupe ouvert | 8 participants (Autour d’un thé ou d’un café offert) 1h30 | Actif toute l'année Les mardis | 10h00 - 11h30 Dr Cécile Dos Santos | médecin -
Projet de Vie
Quels sont les objectifs ?
- Découvrir de nouvelles façons de réfléchir et d’appréhender le monde
- Etre plus autonome dans l’organisation et la planification d’un projet personnel
- Savoir identifier les obstacles à la concrétisation d’un projet
- Avoir la capacité de s’adapter face aux obstacles rencontrés
- Savoir chercher les ressources nécessaires à l’élaboration du projet (rechercher et organiser des informations)
- Apprendre à faire des choix, prioriser
- Communiquer, s’exprimer pour être compris
Groupe fermé | 6 - 8 participants 1h30 | 10 séances Les lundis | 13h30 - 15h00 Christelle Borgeaud Thierrin | assistante socialeCelia Monney | assistante sociale -
Sexualité - hommes
Quels sont les objectifs ?
- Aborder le thème de la sexualité et de l'intimité, personnelle et relationnelle
- Aborder les difficultés liées à la sexualité, les normes et les troubles
- Information sur la physiologie de l'érection et de l'éjaculation
- Acquisition de connaissances et d'outils thérapeutiques spécifiques
Groupe ouvert | 6-8 participants 1h30 | 8 séances Les mardis | 10h - 11h30 Dr Amélie Andréani | spéc. psychiatrie - psychothérapie, sexologueLaureen Obringer | psychologue FSP -
Stress au travail/prévention du
burn-out
Quels sont les objectifs ?
- Définir sa propre représentation du travail
- Diminuer le stress au travail
- Reconnaître les signes de détérioration de l’état de santé dus au travail
- Comprendre les troubles anxieux et de l’humeur au travail
- Aborder ses difficultés au travail
- Mieux gérer l’arrêt de travail et l’appréhension du retour
- Faciliter le retour au travail
Groupe fermé | 10 participants 1h30 | 12 séances Les mardis | 15h00 - 16h30 Dragan Georgiev | psychologue FSPShaza Ibrahim | assistante sociale -
Zoothérapie
Quels sont les objectifs ?
- Développer son bien-être et sa qualité de vie
- Renforcer l’affirmation de soi, et la confiance en soi
- Gagner en autonomie et en responsabilisation
- Développer sa psychomotricité
- Exprimer ses émotions, se repérer dans le temps et l’espace
- Augmenter ses capacités relationnelles et communicationnelles
- Entrainer sa mémoire et ses capacités cognitives
- S’approprier la technique de résolution
Groupe semi-ouvert | 4 - 6 participants 1h30 | 6 séances Les vendredis | 10h00 - 11h30 Dr méd. Aurélie Dupouy | spéc. FMH psychiatrie - psychothérapie
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Affirmation de soi
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Psychocorporelle
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La pleine conscience dans les douleurs
chroniques
Quels sont les objectifs ?
- « La pleine conscience signifie porter son attention d’une manière particulière, intentionnellement, au moment présent, sans porter de jugement » John Kabat-Zin
- Gestion au quotidien des douleurs chroniques à travers l’utilisation de la méditation en pleine conscience
Groupe fermé | 6 - 9 participants 2h | 8 séances Les jeudis | 10h00 - 12h00 Dr méd. Laurianne Mer | médecin praticienCaroline Plumeré | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP -
Pratique psychocorporelle
conscience
Quels sont les objectifs ?
- Acquérir et développer le lien social à travers la dynamique de groupe
- Établir des objectifs préparatoires pour faciliter le vécu de fin de semaine
- Renforcer l’écoute de soi (corps et psyché)
- Favoriser et entretenir les bienfaits de la marche
- Stimuler la narration de son histoire à partir de l’observation et de la dynamique de la marche
- Favoriser le processus narcissique
Groupe ouvert | 5 - 7 participants 1h30 | 8 séances Les vendredis | 09h00 - 10h30 Jessica Mendes | ergothérapeute -
Prévention des rechutes basées sur la pleine
conscience
Quels sont les objectifs ?
- Soutenir une approche non jugeante et bienveillante envers soi-même et ses propres expériences
- Travailler le lien entre ses sensations, émotions et pensées
- Développer la perception des déclencheurs individuels et des réactions habituelles en lien avec l’alcool, les drogues et le tabac
- Parvenir à créer une pause dans les processus automatiques et y apporter une plus grande conscience
- Changer sa relation à l’inconfort, apprendre à reconnaître les challenges émotionnels et physiques et y répondre de façon adéquate et consciente
Groupe fermé | 6 - 10 participants 2h | 8 séances Les mardis | 14h00 - 16h00 Dr méd. Laurianne Mer | médecin praticienCaroline Plumeré | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
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La pleine conscience dans les douleurs
chroniques
Fribourg
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Enfant & Adolescent
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PIFAM "Attention & Stratégie (7-10
ans)"
Quels sont les objectifs ?
- Améliorer le fonctionnement global des enfants atteints de TDA/H ou d’autres formes de troubles attentionnels et des fonctions exécutives
- Améliorer les capacités attentionnelles, le contrôle de l’impulsivité, la résistance à la distraction
- Être plus autonome dans l’organisation et la planification du travail scolaire
- Développer des habiletés d’autorégulation comportementales et cognitives
- Découvrir de nouvelles façons de réfléchir et d’appréhender le monde
- Cultiver le respect de soi et des autres
Groupe fermé | 4-6 participants 1h00 | 10 séances Les lundis | 16h30 - 17h30 Aline Sperisen | neuropsychologueAnaïs Do Carmo | neuropsychologue -
Entraînement aux compétences sociales (7-9
ans)
Quels sont les objectifs ?
- Savoir communiquer: contact visuel, expression du visage, émotions, ton et volume de la voix, gestes et attitudes, expression corporelle
- Savoir converser: initier, réguler, achever une conversation et respecter les règles de conversation (ne pas être trop bavard, répondre aux questions, ne pas couper la parole...)
- Savoir résoudre des problèmes: le préciser en mettant en valeur l'expression des besoins, élaborer des réponses, faire des choix, développer un plan d'action en maintenant le lien relationnel et en concluant les échanges de façon positive
Groupe fermé | 6 participants 1h | 20 séances Les mercredis | 15h-16h Anaïs Do Carmo | neuropsychologue
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PIFAM "Attention & Stratégie (7-10
ans)"
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Parole
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Psychodrame
Quels sont les objectifs ?
- L'affirmation de soi
- Améliorer sa capacité à prendre l'autre en compte
- Améliorer ses capacités relationnelles
Groupe semi-ouvert | 8 participants 1h30 | Groupe actif toute l'année Les mardis | 15h - 16h30 Dr Pedro Carrera | spéc. FMH psychiatrie - psychothérapie d'adultes et de la personne âgée -
Proches aidants
Quels sont les objectifs ?
- Echange sur ses expériences de proche aidant
- Sortir de l'abnégation
Groupe fermé | 6 participants 1h30 | 7 séances Les jeudis | 16h - 18h Eugenie Terrapon | psychologuePascale Mauroux Cudré | assistante sociale
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Psychodrame
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Psychoéducation
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Communication et affirmation de soi
Quels sont les objectifs ?
- Apprendre à communiquer de façon efficace, dans le respect de soi et des autres
- Améliorer ses relations sociale et son rapport à soi-même en apprenant à : exprimer ses émotions, exprimer un message positif aussi bien que négatif, faire et répondre à des demandes, dire non, faire et recevoir des critiques
- Développer un esprit de bienveillance et d’empathie envers soi et envers les autres au travers du travail en groupe et du partage d’expérience
Groupe fermé | 3-10 participants 1h30 | 14 séances Les mardis | 16h30 - 18h00 Débora Duarte Rodrigues | psychologueEugénie Terrapon | psychologue
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Communication et affirmation de soi
Sion
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Cognitivo-comportemental
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Dépression et TCC
Quels sont les objectifs ?
- Repérer les signes de la dépression et données épidémiologiques
- Remettre en route le corps pour se soigner de la dépression : l’activation comportementale
- Apprendre à ne plus interpréter négativement la réalité : travail sur les distorsions cognitives
- Apprendre à résoudre les problèmes
- Prévenir la rechute
Groupe fermé | 8 participants 1h30 | 10 séances Les lundis | 10h - 11h30 Dr méd. Fanny Chaillou | spéc. psychiatrie - psychothérapieMorgane Jacquemettaz | psychologue FSP -
TomRemed
Quels sont les objectifs ?
- Aider les personnes à prendre conscience devant toute situation de conversation ambiguë, de l'existence de plusieurs hypothèses alternatives à la leur
- Apprendre à rechercher et à utiliser les éléments du contexte pour lever l'ambiguïté
- Accepter l'idée de l'existence d'une logique commune différente de la leur
- Utiliser la stratégie d'hypothèses alternatives pour lever une ambiguïté conversationnelle
- En somme, améliorer le lien social et relationnel de la personne
Groupe ouvert | 6 - 8 participants 1h30 | 12 séances + 1 séance de rappel 6 mois après la fin du groupe Les mercredis | 15h - 16h45 Dr méd. Lise Giffo | spéc. psychiatrie - psychothérapie -
Gestion du stress et de l'anxiété chez les étudiants
Quels sont les objectifs ?
- Par le biais d'un avatar, nous découvrons ensemble la problématique du stress lié aux études ; chacun pourra se reconnaitre et partager ses souffrances, ses états et ses situations difficiles
- Conseils de psychoéducation et d'hygiène de vie pour améliorer le quotidien de l'étudiant
- Acquisition et application des techniques de relaxation, de méditation et mindfullness
- Restructuration cognitive autour des situations courantes de l'avatar ou des étudiants présents
Groupe fermé | 6 à 8 participants 1h30 | 8 séances Les mardis | 16h30 - 18h00 Dr méd. Fanny Chaillou | spéc. psychiatrie - psychothérapieMorgane Jacquemettaz | psychologue FSPSarah Van Brussel | psychologue FSP -
Gestion des émotions
Quels sont les objectifs ?
- Comprendre ce que sont les émotions et ce qui entraine une dérégulation émotionnelle
- Techniques de gestion émotionnelle
- Restructuration cognitive autour des situations courantes pouvant engendrer de fortes émotions
- Acquisition et application des techniques de relaxation, de méditation et mindfullness
Groupe fermé | 6 à 8 participants 1h45 | 10 séances Les vendredis | 10h00 - 11h45 Dr méd. Lise Giffo | spéc. psychiatrie - psychothérapieMorgane Jacquemettaz | psychologue FSP
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Dépression et TCC
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Enfant & Adolescent
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PIFAM "Attention & Stratégie" (10-14
ans)
Quels sont les objectifs ?
- Améliorer le fonctionnement global des enfants atteints de TDA/H ou d’autres formes de troubles attentionnels et des fonctions exécutives
- Améliorer les capacités attentionnelles, le contrôle de l’impulsivité, la résistance à la distraction
- Être plus autonome dans l’organisation et la planification du travail scolaire
- Développer des habiletés d’autorégulation comportementales et cognitives
- Découvrir de nouvelles façons de réfléchir et d’appréhender le monde
- Cultiver le respect de soi et des autres
Groupe fermé | 6 participants 1h30 | 12 séances Les mercredis | 13h30 - 15h (sauf pendant les vacances scolaires) Gaëlle Délez | neuropsychologueCynthia Morard | neuropsychologue -
Anxiété sociale (12-15
ans)
Quels sont les objectifs ?
- Amélioration des habiletés sociales
- Développement de l'estime de soi
- Apprendre à identifier le comportement d'anxiété sociale
- Diminution du vécu anxieux
- Apprendre à maintenir et entretenir le lien avec l'autre
Groupe ouvert | 6 à 8 participants 1h30 | 11 séances Les mardis | 17h - 18h30 Elena Mangiardi Ranieri | psychologue FSPMuriel Arrigoni | psychologue FSP
-
PIFAM "Attention & Stratégie" (10-14
ans)
-
Mediation
-
Compétences sociales (à partir de 18 ans)
Quels sont les objectifs ?
- Amélioration des habiletés sociales
- Apprendre à se situer dans un groupe, à se présenter et à s’exprimer de manière adéquate
- Acquérir des outils théoriques de communication (communication non violente, affirmation de soi, théorie de l’esprit, distorsions cognitives)
- Apprendre à maintenir et entretenir le lien avec l’Autre
Groupe semi-ouvert | 5 à 10 participants 1h30 | 12 séances, avec engagement du patient sur 6 séances minimum Les lundis | 16h30 - 18h Melody Von Arx | psychologue FSPEugénie Guérin | psychologue FSP
-
Compétences sociales (à partir de 18 ans)
-
Psychocorporelle
-
Relaxation - Méthode Jacobson
Quels sont les objectifs ?
- Apprendre à se relaxer en relâchant les tensions physiques et psychiques
- Apprendre à respirer
- Prendre conscience des tensions musculaires
- Reproduire les outils de relaxation au domicile
Groupe semi-ouvert | 4 participants 1h15 | Actif toute l'année Les mercredis | 16h - 17h15 Sarah Van Brussel | psychologue FSPLiliane Lima Santos | infirmièreGroupe semi-ouvert | 4 participants 1h15 | Actif toute l'année Les vendredi | 16h - 17h15 Sarah Van Brussel | psychologue FSPMylène Le Gall | ergothérapeute -
Méditation de pleine conscience
Quels sont les objectifs ?
- Apprendre différentes pratiques méditatives afin de devenir plus conscient de ses pensées, de ses émotions et de son corps
- Développer une nouvelle attitude à l’égard de soi, des pensées, des émotions et du corps pour mieux faire face au stress
Groupe semi-ouvert | 4 participants 1h00 | 12 séances Les jeudis | 18h00 - 19h30 Beate Krien | psychothérapeute reconnue au niveau fédéralSelda Celik | psychologue FSP
-
Relaxation - Méthode Jacobson
-
Psychoéducation
-
Addiction
Quels sont les objectifs ?
- Comprendre l’addiction et ses mécanismes
- Comprendre le processus de rechute
- Repérer ses situations à risque
- Repérer ses forces et ressources
- Amélioration de la qualité de vie en développant des stratégies et des outils efficaces
Groupe fermé |5 - 8 participants 1h30 | 6 séances Les jeudis | 13h00 - 14h30 Melody Von Arx | psychologue FSPCynthia Morard | neuropsychologue -
Psychoéducation de l'estime de soi
Quels sont les objectifs ?
- Observation et connaissance de soi
- Exploration et gestion des émotions
- Relations interpersonnelles et communication
- Choix de vie et priorités d'action
- Améliorer le bien-être au quotidien
Groupe fermé | 6 - 8 participants 1h45 | 12 séances Les jeudis | 10h - 11h45 Dr méd. Lise Giffo | spéc. psychiatrie - psychothérapieGiovanni Catalanotto | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
-
Addiction
-
Psychodynamique
-
Conte
Quels sont les objectifs ?
- Intégration dans le groupe et ajustement relationnel
- Aide à la gestion des émotions et à la confiance en soi
- Stimuler les capacités de représentation et l’accès à l’imaginaire
- Développer la narrativité
- Permettre la créativité individuelle et groupale
Groupe fermé |6 participants 1h30 | 13 séances Les jeudis | 17h00 - 18h30 Noémie Exquis | psychologue FSPDr méd. Katia Journot-Reverbel | spéc. Psychiatrie - psychothérapie d'enfants et d'adolescents
-
Conte
Les établissements sont ouverts du
LUNDI au VENDREDI
de
7h30 à 18h30
Avenue des
Mousquines 4
CH-1005 Lausanne
Mousquines 4
CH-1005 Lausanne
En Chamard 55A
CH-1442 Montagny-près-Yverdon
CH-1442 Montagny-près-Yverdon
Route du Mont Carmel 3
CH-1762 Givisiez
CH-1762 Givisiez
Rue de l'Industrie 10
CH-1950 Sion
CH-1950 Sion
Route des Falaises 74
CH-2000 Neuchâtel
CH-2000 Neuchâtel
Rue Général-Dufour 17
CH-2502 Bienne
CH-2502 Bienne
Route de Crassier 15
CH-1262 Eysins
CH-1262 Eysins
Eigerstrasse 13
CH-3007 Berne
CH-3007 Berne
Avenue des
Mousquines 4
CH-1005 Lausanne
Mousquines 4
CH-1005 Lausanne
En Chamard 55A
CH-1442 Montagny-près-Yverdon
CH-1442 Montagny-près-Yverdon
Route du Mont Carmel 3
CH-1762 Givisiez
CH-1762 Givisiez
Rue de l'Industrie 10
CH-1950 Sion
CH-1950 Sion
Route des Falaises 74
CH-2000 Neuchâtel
CH-2000 Neuchâtel
Rue Général-Dufour 17
CH-2502 Bienne
CH-2502 Bienne
Route de
Crassier 15
CH-1262 Eysins
Crassier 15
CH-1262 Eysins
Eigerstrasse 13
CH-3007 Berne
CH-3007 Berne
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