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Groupes thérapeutiques

Lausanne

  • Cognitivo-comportemental
    • Affirmation de soi et gestion des conflits

      Quels sont les objectifs ?

      • Améliorer la communication (verbale, para-verbale, non verbale)
      • Développer une écoute active
      • Comprendre l’importance de l’expression des émotions
      • Formuler une demande ou répondre à une demande
      • Apprendre à faire ou recevoir une critique
      • Développer les capacités personnelles et interactionnelles
      • Ouvrir, mener et terminer un dialogue conflictuel de façon constructive
      Groupe fermé |10 participants
      1h45 |14 séances
      Les mardis | 12h00 - 13h45
      Beatrice Cadalbert, Ph. D. | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
      Elodie Jombart | psychologue FSP
      En continu - fermé |10 participants
      1h45 |15 séances
      Les mardis | 10h - 11h45
      Rafaël Xavier | psychologue FSP
      Cristina Iaderosa | psychologue FSP
    • Entraînement aux compétences sociales

      Quels sont les objectifs ?

      • Développer sa capacité à reconnaitre les émotions d’autrui
      • Améliorer l’identification des intentions de chacun
      • Affiner l’interprétation du comportement d’un interlocuteur pour mieux s’y ajuster
      Dès 16 ans
      Groupe ouvert | 7 à 10 participants
      1h30 | 10 séances
      Les mardis | 14h00 - 15h30
      Mélanie Hisland | neuropsychologue
      Mathieu Leveque | neuropsychologue
    • «L'équilibre énergétique par le travail émotionnel» «L'équilibre énergétique par le travail émotionnel» / «Energieausgleich durch Emotionsarbeit»

      Diese Gruppe wird in deutscher Sprache geführt

      Consulté le descriptif en français.

      Was sind die Ziele?

      • Verbesserung der Kommunikation(verbal, para-verbal, non-verbal)
      • Kognitive Umstrukturierung –Erlernen neuer Denkmuster
      • Das Verständnis zu bekommen, wie wichtig das Ausdrücken unserer Emotionen ist
      • Die Entwicklung der eigenen Fähigkeit die Emotionen anderer zu verstehen
      • De Entwicklung der persönlichen Fähigkeiten und die der Interaktionen mit anderen
      • Eröffnen, halten und beenden eines konfliktiven Dialoges auf eine konstruktive Weise
      Offene Gruppe | 3-6 Teilnehmer
      75 Minuten | unbegrenzte Sprechstundenanzahl
      Montags | 16.00 - 17.15 Uhr
      Dr. med. Yvonne Walz | Assistenzärztin
      Dr. phil. Beatrice Cadalbert | Psychologin-Psychotherapeutin FSP

      Ce groupe est dispensé en allemand

      Die Beschreibung in deutscher Sprache lesen.

      Quels sont les objectifs ?

      • Améliorer la communication (verbale, para-verbale, non verbale)
      • Mettre en place des nouveaux schémas de pensées
      • Comprendre l’importance de l’expression des émotions
      • Développer sa capacité à reconnaitre les émotions d’autrui
      • Développer les capacités personnelles et interactionnelles
      • Ouvrir, mener et terminer un dialogue conflictuel de façon constructive
      Groupe ouvert | 3 à 6 participants
      1h15 | séances illimités
      Les lundis | 16h00 - 17h15
      Dr méd. Yvonne Walz | médecin assistante
      Beatrice Cadalbert, Ph. D. | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
    • «Energieausgleich durch Emotionsarbeit»

      Diese Gruppe wird in deutscher Sprache geführt

      Was sind die Ziele?

      • Verbesserung der Kommunikation(verbal, para-verbal, non-verbal)
      • Kognitive Umstrukturierung –Erlernen neuer Denkmuster
      • Das Verständnis zu bekommen, wie wichtig das Ausdrücken unserer Emotionen ist
      • Die Entwicklung der eigenen Fähigkeit die Emotionen anderer zu verstehen
      • De Entwicklung der persönlichen Fähigkeiten und die der Interaktionen mit anderen
      • Eröffnen, halten und beenden eines konfliktiven Dialoges auf eine konstruktive Weise
      Offene Gruppe | 3-6 Teilnehmer
      75 Minuten | unbegrenzte Sprechstundenanzahl
      Montags | 16.00 - 17.15 Uhr
      Dr. med. Yvonne Walz | Assistenzärztin
      Dr. phil. Beatrice Cadalbert | Psychologin-Psychotherapeutin FSP
    • Visualisation créatrice - comment se projeter dans l’avenir ?

      Quels sont les objectifs ?

      • Réfléchir sur ses aspirations et objectifs de manière détendue et originale.
      • Acquérir une meilleure connaissance de soi et identifier ses priorités dans divers domaines de la vie.
      • Elaborer son propre tableau de visualisation en profitant de la dynamique de groupe pour cultiver l’inspiration et la créativité.
      • Améliorer l’estime et la confiance en soi par la visualisation.
      • Mettre en place des nouveaux schémas de pensées et de nouvelles actions en faveur des objectifs définis.
      Groupe semi-ouvert | 10 participants
      1h15 | 10 séances
      Les jeudis | 09h15 - 10h30
      Dr Emilie Atze Koch, Ph. D. | psychologie du travail et des organisations
      Dr méd. Yvonne Walz | médecin assistante
  • Enfant & Adolescent
    • À travers le conte (7-9 ans)

      Quels sont les objectifs ?

      • L’expression des difficultés, des questionnements, des peurs
      • L’organisation de la pensée
      • L’intégration dans le groupe, l’ajustement relationnel
      • L’aide à la compréhension d’un récit
      • La mise en place des repères spatio-temporels
      • Le développement des capacités de symbolisation
      Groupe fermé | 5 - 7 participants
      1h | 1 séance hebdomadaire sur la durée d'une année scolaire
      Les mercredis | 15h - 16h30
      Priscille Jamin | psychologue
      Sophie Diaz | psychologue
    • Habiletés sociales pour enfants (6-8 ans)

      Quels sont les objectifs ?

      • S’intégrer à un groupe et trouver un équilibre relationnel
      • Partager et créer ensemble
      • Apprendre à communiquer dans un espace bienveillant et cadrant
      • Développer des stratégies de gestion des conflits
      • Développer le respect de soi et des autres
      Groupe ouvert | 6 participants
      1h | 9 séances
      Les mercredis | 16h30 - 17h30
      Sidonie Alt | psychologue
    • PIFAM "Attention & Stratégie" (10-14 ans)

      Quels sont les objectifs ?

      • Améliorer le fonctionnement global des enfants atteints de TDA/H ou d’autres formes de troubles attentionnels et des fonctions exécutives
      • Améliorer les capacités attentionnelles, le contrôle de l’impulsivité, la résistance à la distraction
      • Etre plus autonome dans l’organisation et la planification du travail scolaire
      • Développer des habiletés d’autorégulation comportementales et cognitives
      • Découvrir de nouvelles façons de réfléchir et d’appréhender le monde
      • Cultiver le respect de soi et des autres
      Groupe fermé | 6 participants
      1h30 | 12 séances
      Les mercredis | 14h-15h30 (sauf pendant les vacances scolaires)
      Mélanie Hisland | neuropsychologue
      Lena Magnenat | neuropsychologue
    • Psychodrame pour adolescents (15-18 ans)

      Quels sont les objectifs ?

      • Travailler l’affirmation de soi
      • Mieux connaître et gérer ses émotions
      • Améliorer ses capacités relationnelles
      Groupe semi-ouvert | 6 participants
      1h15 | Actif toute l'année
      Les mercredis | 17h - 18h15 (sauf pendant les vacances scolaires)
      Dr Pascal Van Bignoot | pédopsychiatre
      Jamin Priscille | psychologue FSP
  • Ergothérapie
    • Carnet intime: outil d exploration et de développement personnel

      Ce groupe nécessite une prescription spécifique

      Quels sont les objectifs ?

      • Accueillir ses ressentis
      • S’exprimer autrement que par la parole
      • Améliorer la connaissance de soi
      • S'octroyer un moment de détente
      • Trouver des ressources en soi
      • Stimuler sa créativité
      Groupe semi-ouvert | 6 participants
      1h30 | 8 séances
      Les mardis | 13h00 - 14h30
      Nadège Ponti | ergothérapeute
    • Autour de la cuisine : les quatre heures

      Ce groupe nécessite une prescription spécifique

      Quels sont les objectifs ?

      • Développer et maintenir ses capacités et son autonomie dans cette activité de la vie quotidienne
      • Retrouver du plaisir à réaliser cette activité
      • Améliorer la confiance en soi et l’affirmation de soi
      • Développer les interactions sociales en réalisant une activité groupale
      Groupe semi-ouvert | 6 participants
      3h | 9 séances
      Les mercredis | 13h00 - 16h00
      Nadège Ponti | ergothérapeute
      Pauline Bermond | ergothérapeute
    • Activation psychocorporelle

      Ce groupe nécessite une prescription spécifique

      Quels sont les objectifs ?

      • Favoriser la reprise d'une activité physique et développer des habitudes de vie saine
      • Développer le lien social à travers une activité en groupe
      • Vivre les bienfaits d'une activité physique et amener les patients à la mettre en pratique lors de moments difficiles au quotidien
      • Développer des aptitudes organisationnelles
      Groupe ouvert | 10 participants
      2h | Groupe actif toute l'année
      Les mercredis | 10h00 - 12h00
      Nadège Ponti | ergothérapeute
      Pauline Bermond | ergothérapeute
  • Parole
    • Jeux: compétences sociales

      Quels sont les objectifs ?

      • Profiter d’un espace convivial ainsi que de la dynamique de groupe afin de communiquer et progresser dans ce domaine
      • Aborder diverses situations sociales susceptibles d’être rencontrées au quotidien (dans la vie privée ou professionnelle)
      • Apprendre à mieux se connaître en partageant des éléments issus de ses expériences personnelles ainsi que ses émotions, opinions, valeurs et goûts
      • Développer son écoute active
      • Approfondir son sens critique en argumentant sur une thématique particulière
      • Cultiver la bienveillance envers autrui et soi-même
      • Gagner en confiance et estime de soi
      • Développer, lors de certains jeux, un esprit de groupe et de coopération
      Groupe ouvert | 12 participants
      1h30 | Groupe actif toute l'année
      Les lundis | 12h45 - 14h15
      Dr Emilie Atze Koch, Ph. D. | psychologie du travail et des organisations
  • Psychoéducation
    • Psychoéducation de l'anxiété

      Quels sont les objectifs ?

      • Développer une connaissance plus fine de soi et de l'anxiété
      • Identifier les déclencheurs et les facteurs de maintien de l'anxiété
      • S'initier à des techniques pour diminuer l'anxiété
      • Comprendre le rôle de l'évitement et de l'exposition
      • S'interroger sur le rapport entre soi-même, l'anxiété et les autres
      • Améliorer le bien-être au quotidien et contribuer à prévenir les rechutes
      Groupe fermé | 10 participants
      1h45 | 14 séances
      Les lundis | 10h30 - 12h15
      Alioscia Hoch | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
      Beatrice Cadalbert, Ph. D. | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
    • Psychoéducation de la dépression

      Quels sont les objectifs ?

      • Développer une connaissance plus fine de la dépression et des signes avant-coureurs
      • Diminuer les symptômes dépressifs
      • Approfondir la connaissance de ses ressources
      • Comprendre, accepter et influencer ses émotions
      • Apprendre à diminuer la tension et mieux gérer le stress
      • Améliorer le bien-être et contribuer à prévenir les rechutes
      Groupe fermé | 10 participants
      1h45 | 12 séances
      Les lundis | 15h - 16h45
      Dr Saïda Abdelli | médecin assistant
      Rafael Xavier | psychologue FSP
    • Psychoéducation du stress au travail et burn out

      Quels sont les objectifs ?

      • Penser l’équilibre entre le domaine professionnel et les autres sphères
      • Observer les manifestations du stress et de l’humeur en lien avec le travail
      • Aborder la notion de burn-out
      • Se situer dans le parcours du rétablissement
      • Définir et agir sur le stress professionnel
      • Apprendre à se relaxer
      • Introduire d’autres façons de penser
      • Résoudre des problèmes au travail
      • Commencer à s’affirmer au travail
      Groupe fermé | 10 participants
      1h30 | 9 séances
      Les mercredis | 11h30 - 13h
      Rafael Xavier | psychologue FSP
      Sonia Gianoli | assistante sociale
    • Psychoéducation de l’hygiène de vie

      Quels sont les objectifs ?

      • Profiter d’un espace bienveillant afin d’échanger, partager et acquérir des connaissances sur l’hygiène de vie
      • Prendre conscience sans culpabiliser de certaines pensées et/ou habitudes à améliorer afin de gagner en sérénité et en vitalité
      • S’approprier des outils et méthodes en lien avec la santé psychique et physique afin de se sentir mieux au quotidien et durablement
      Groupe ouvert | 10 participants
      1h30 | 12 séances
      Les lundis | 14h00 - 15h30
      Dr Emilie Atze Koch, Ph. D. | psychologie du travail et des organisations
      Naomi Endelmann | psychologue FSP
    • Psychoéducation du trouble bipolaire

      Quels sont les objectifs ?

      • Développer une connaissance plus fine du trouble bipolaire et des signes avant-coureurs
      • Apprendre à connaître ses propres ressources
      • Mieux comprendre les effets du stress et leur importance dans le trouble bipolaire
      • Développer de saines habitudes de vie
      • Apprivoiser ses émotions
      • Aborder les relations interpersonnelles et l’importance du soutien social
      • Améliorer le bien-être au quotidien et contribuer à prévenir les rechutes
      Groupe fermé | 10 participants
      1h45 | 12 séances
      Les mercredis | 10h - 11h45
      Dr méd. Estelle Rollin-Simon | spéc. FMH psychiatrie - psychothérapie
      Johanna Cavin | psychologue
  • Psychocorporelle
    • Auto-hypnose

      Quels sont les objectifs ?

      • Favoriser l'accès à nos capacités conscientes et inconscientes
      • Découvrir et apprendre progressivement les techniques hypnotiques
      • Utiliser la transe naturelle de façon autonome au quotidien
      Groupe fermé | 4 - 6 participants
      1h00 | 6 séances
      Les lundis | 16h45 - 17h45, bimensuelle
      Magali Yeatman | psychologue FSP
      Beatrice Cadalbert, Ph. D. | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
    • Apprendre à se relaxer

      Quels sont les objectifs ?

      • Apprendre à respirer
      • Prise de conscience des tensions musculaires
      • Apprendre à relâcher les tensions physiques et psychiques
      Groupe ouvert | 8 participants
      1h30 | Toute l'année
      Les vendredis | 14h - 15h30
      Dr Hela Majoul | médecin
      Alioscia Hoch | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
    • Mindfulness - Méditation de pleine conscience

      Quels sont les objectifs ?

      • Initiation à la notion de « pleine conscience » et entraînement à la méditation assise, marchée et en mouvement
      • Parvenir à se distancier des pensées et à interrompre le processus de ruminations
      • Redevenir autonome (self-empowerment)
      • Aider les patients à faire face au stress, à la douleur, et à la maladie
      Groupe fermé | 10 participants
      1h45 | 10 séances
      Les lundis | 15h - 16h45
      Manuela Degiorgis | psychologue FSP
      Groupe semi-ouvert | 10 participants
      1h30 | 10 séances
      Les mardis | 15h30 - 17h30
      Beatrice Cadalbert, Ph. D. | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
      Mirela Saintpierre | infirmière en psychiatrie
      Groupe fermé | 7 - 9 participants
      1h45 | 10 séances
      Les vendredis | 8h15 - 10h00
      Dr méd. Laurence Roubaud | spéc. psychiatrie - psychothérapie
      Alioscia Hoch | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
    • Pratique du yoga thérapeutique en pleine conscience

      Quels sont les objectifs ?

      • Relâcher les tensions physiques et psychiques
      • Améliorer la perception du corps
      • Apprivoiser son souffle
      • Améliorer la concentration
      • Améliorer la conscience de soi
      • Accepter ses limites
      • Prendre conscience de ses ressources
      Groupe ouvert | 10 participants
      1h30 | Toute l'année
      Les mercredis | 16h - 17h30
      Dr méd. Laurence Roubaud | spéc. psychiatrie - psychothérapie, professeur de yoga (viniyoga)
      Sonia Gianoli | assistante sociale
      Groupe ouvert | 10 participants
      1h30 | Toute l'année
      Les mardis | 18h - 19h30
      Dr méd. Laurence Roubaud | spéc. psychiatrie - psychothérapie, professeur de yoga (viniyoga)
      Consulter le document PDF
  • Médiation
    • Atelier créativité

      Quels sont les objectifs ?

      • Vivre les bienfaits d'une activité créative et amener les patients à la mettre en pratique lors de moments difficiles au quotidien
      • Développer les facultés d'écoute et d'attention
      • Libérer l'accès aux ressources personnelles et favoriser le rétablissement des relations avec autrui
      • Sortir de l’isolement
      • Partager ses compétenceset stimuler sa créativité
      • Développer les facultés d'écoute et d'attention
      • S’approprier des outils et méthodes d’activités afin de se sentir mieux au quotidien et de manière durable
      Groupe ouvert | 10 participants
      1h45 | 12 séances
      Les jeudis | 15h00 - 16h45 (sauf pendant les vacances scolaires)
      Corinne Brûlé | infirmière en psychiatrie
      Céline Degonda | psychologue FSP
    • Atelier écriture

      Quels sont les objectifs ?

      • Découvrir et/ou cultiver le plaisir d’écrire
      • Développer son imagination
      • Accéder à certaines ressources personnelles
      • Échanger sur les réalisations et améliorer ses relations
      Groupe ouvert | 10 participants
      1h30 | Groupe actif toute l'année
      Les mercredis | 13h45 - 15h15
      Dr Emilie Atze Koch , Ph. D. | psychologie du travail et des organisations
      Bruno Thomas | infirmier en psychiatrie
    • Équilibre

      Quels sont les objectifs ?

      • Retrouver un équilibre physique et psychique
      • Activation physique et amélioration de l’hygiène de vie
      • Repérage des habitudes quotidiennes de vie
      • Mobilisation et renforcement des compétences
      • Renforcer la confiance et l’estime de soi
      • Développer la capacité à être en relation avec soi et avec les autres
      Groupe ouvert | 10 participants
      1h45 | 13 séances
      Les mercredis | 10h00 - 11h45
      Chantal Berger | infirmière coordinatrice des Soins
      Malika Heddouche | infirmière
    • Jeux: remédiation cognitive

      Ce groupe nécessite une prescription spécifique

      Quels sont les objectifs ?

      • Profiter d’un espace convivial et décontracté ainsi que de la dynamique de groupe afin d’entraîner ses compétences cognitives et progresser
      • Acquérir des compétences relatives à la gestion de la concentration et développer certains réflexes, notamment visuels
      • Déclencher la disponibilité attentionnelle, inhiber les sources de distraction et l’impulsivité
      • Développer, lors de certains jeux, un esprit de groupe et de coopération
      • Favoriser la flexibilité mentale, restructurer sa pensée, élaborer des mécanismes de planification, approfondir ses aptitudes en termes de logique, spatialisation, rapidité et anticipation
      Groupe semi-ouvert | 5 participants
      1h30 | Groupe actif toute l'année
      Les lundis | 13h45 - 15h15
      Dr Emilie Atze Koch, Ph. D. | psychologie du travail et des organisations
    • Musicothérapie

      Quels sont les objectifs ?

      • Rétablir et maintenir la santé psychique et physique
      • Améliorer ses capacités sociales
      • Stimuler et renforcer les parties saines du sujet par l'expression de sa créativité
      • Développer les facultés d'écoute et d'attention
      • Permettre d'entrer en contact avec son être intime
      • Libérer l'accès aux ressources personnelles et favoriser le rétablissement des relations avec autrui
      Groupe fermé | 10 participants
      2h | 12 séances
      Les mardis | 10h00 - 11h30
      Chantal Berger | infirmière chef
      Anne-Sylvie Dorier | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
  • UPE

Yverdon

  • Enfant & Adolescent
    • Devenir mère en toute sérénité

      Quels sont les objectifs ?

      • Accompagner le bouleversement de devenir mère
      • Exprimer les émotions avant, pendant et après la naissance
      • Faire face à la solitude d’être mère
      • Comprendre les pleurs de son bébé, être en phase avec ses besoins
      • Soutenir l’allaitement/ le sevrage
      • Affronter les doutes sur ses capacités maternelles
      Groupe fermé | 8 - 10 participants
      1h15 | 10 séances
      Les vendredis (bimensuel) | 10h15 - 11h30
      Sandrine Fardel | psychologue FSP
      Catherine Cuisenier Bourquin | psychologue FSP
    • Entrainement aux compétences sociales (9-13 ans)

      Quels sont les objectifs ?

      • Améliorer sa capacité à reconnaitre ses émotions et cellesd’autru
      • S’intégrer à un groupe et trouver un équilibre relationnel
      • Renforcer le respect de soi, des autres et du cadre
      • Développer des stratégies de gestion des conflits
      • Apprendre à communiquer dans un espace bienveillant et cadrant
      Groupe semi-ouvert | 4 - 6 participants
      1h | 10 séances
      Les jeudis | 16h - 17h
      Florence Amen | neuropsychologue FSP
      Florine Fromant | neuropsychologue
    • PIFAM "Attention & Stratégie" (8-14 ans)

      Quels sont les objectifs ?

      • Améliorer le fonctionnement global des enfants atteints de TDA/H ou d’autres formes de troubles attentionnels et des fonctions exécutives
      • Améliorer les capacités attentionnelles, le contrôle de l’impulsivité, la résistance à la distraction
      • Etre plus autonome dans l’organisation et la planification du travail scolaire
      • Développer des habiletés d’autorégulation comportementales et cognitives
      • Découvrir de nouvelles façons de réfléchir et d’appréhender le monde
      • Cultiver le respect de soi et des autres
      Groupe fermé | 4 - 6 participants
      1h30 | 12 séances
      Les jeudis | 16h00 - 17h30
      Dragan Georgiev | psychologue
      Amélie Chrétien | neuropsychologue
  • Psychoéducation
    • Affirmation de soi

      Quels sont les objectifs ?

      • Améliorer la communication interpersonnelle
      • Comprendre ses besoins, ses émotions et apprendre à les exprimer de manière affirmée
      • Connaître ses principaux droits
      • Savoir repérer les différentes attitudes dans sa relation aux autres
      • Apprendre à faire une demande et répondre à une demande
      • Pouvoir exprimer une critique de manière constructive
      Groupe fermé | 6 - 10 participants
      1h30 | 10 séances
      Les vendredis | 10h00 - 11h30
      Valérie Badel | psychologue
      Daniela Neves | psychologue
    • Gestion des conflits

      Quels sont les objectifs ?

      • Améliorer la communication (verbale, para-verbale, non verbale)
      • Développer une écoute active
      • Comprendre l’importance de l’expression des émotions
      • Formuler une demande ou répondre à une demande (JPP Je, Précis, Persistant)
      • Apprendre à faire ou recevoir une critique ou une demande de changement constructive (DESC décrire, exprimer, suggérer, conséquences positives)
      • Développer les capacités personnelles et interactionnelles
      • Savoir refuser (le non)
      • Ouvrir, mener et terminer un dialogue conflictuel de façon constructive par le biais des aptitudes à la communication et par la technique de résolution de problème
      Groupe ouvert | 6 - 10 participants
      1h30 | Toute l'année
      Les mercredis | 10h30 - 12h00
      Dr méd. Aurélie Dupouy | spéc. psychiatrie - psychothérapie
      Philippe de Sousa | infirmier en psychiatrie
    • Gestion des symptômes

      Quels sont les objectifs ?

      • Obtenir de l’information sur le traitement : en comprendre l’intérêt et ses avantages
      • Savoir gérer sa médication et en évaluer précisément les effets
      • Savoir reconnaître les effets secondaires du traitement
      • Savoir évoquer les problèmes liés à la médication avec les professionnels de santé
      • Identifier les signaux d’alarme d’une rechute
      • Identifier les symptômes persistants et les techniques d’adaptation
      Groupe fermé | 6 - 10 participants
      1h30 | 8 séances
      Les mardis | 14h00-15h30
      Dr méd. Aurélie Dupouy | spéc. psychiatrie - psychothérapie
      Philippe de Sousa | infirmier en psychiatrie
    • Mieux vivre son anxiété

      Quels sont les objectifs ?

      • Réduire l'anxiété
      • Acquérir une gestion personnalisée de son anxiété
      • Améliorer la qualité de vie
      • Prévenir les rechutes
      Groupe fermé | 6 - 10 participants
      1h30 | 8 séances
      Les mardis | 10h00 - 11h30
      Caroline Plumeré | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
      Philippe de Sousa | infirmier en psychiatrie
    • Paroles de parents d'ados

      Quels sont les objectifs ?

      • Faire face au déferlement d’émotions liées à l’adolescence
      • Retrouver confiance en soi dans la relation à son enfant
      • Désamorcer les moments de tension ou de crise
      • Partager ses limites et son sentiment d’impuissance avec d’autres parents
      • Profiter d’un éclairage professionnel pour mieux comprendre les phases de l’adolescence
      Groupe ouvert | 8 participants (Autour d’un thé ou d’un café offert)
      1h30 | Actif toute l'année
      Les mardis | 10h00 - 11h30
      Dr Cécile Dos Santos | médecin
      Elsa Faedo Badri | infirmière en psychiatrie
    • Stress au travail/prévention du burn-out

      Quels sont les objectifs ?

      • Définir sa propre représentation du travail
      • Diminuer le stress au travail
      • Prévenir le burn-out
      • Reconnaître les signes de détérioration de l’état de santé dus au travail
      • Comprendre les troubles anxieux et de l’humeur au travail
      • Aborder ses difficultés au travail
      • Mieux gérer l’arrêt de travail et l’appréhension du retour
      • Faciliter le retour au travail
      Groupe fermé | 6-10 participants
      1h30 | 12 séances
      Les mardis | 15h30 - 17h00
      Dragan Georgiev | psychologue FSP
      Shaza Ibrahim | assistante sociale
    • Zoothérapie

      Quels sont les objectifs ?

      • Développer son bien-être et sa qualité de vie
      • Renforcer l’affirmation de soi, et la confiance en soi
      • Gagner en autonomie et en responsabilisation
      • Développer sa psychomotricité
      • Exprimer ses émotions, se repérer dans le temps et l’espace
      • Augmenter ses capacités relationnelles et communicationnelles
      • Entrainer sa mémoire et ses capacités cognitives
      • S’approprier la technique de résolution
      Groupe semi-ouvert | 4 - 6 participants
      1h30 | 6 séances
      Les vendredis | 10h00 - 11h30
      Dr méd. Aurélie Dupouy | spéc. FMH psychiatrie - psychothérapie
  • Psychocorporelle
    • La pleine conscience dans les douleurs chroniques

      Quels sont les objectifs ?

      • « La pleine conscience signifie porter son attention d’une manière particulière, intentionnellement, au moment présent, sans porter de jugement » John Kabat-Zin
      • Gestion au quotidien des douleurs chroniques à travers l’utilisation de la méditation en pleine conscience
      Groupe fermé | 6 - 9 participants
      2h | 8 séances
      Les jeudis | 10h00 - 12h00
      Dr méd. Laurianne Mer | médecin praticien
      Caroline Plumeré | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
    • Prévention des rechutes basées sur la pleine conscience

      Quels sont les objectifs ?

      • Soutenir une approche non jugeante et bienveillante envers soi-même et ses propres expériences
      • Travailler le lien entre ses sensations, émotions et pensées
      • Développer la perception des déclencheurs individuels et des réactions habituelles en lien avec l’alcool, les drogues et le tabac
      • Parvenir à créer une pause dans les processus automatiques et y apporter une plus grande conscience
      • Changer sa relation à l’inconfort, apprendre à reconnaître les challenges émotionnels et physiques et y répondre de façon adéquate et consciente
      Groupe fermé | 6 - 10 participants
      2h | 8 séances
      Les mardis | 14h00 - 16h00
      Dr méd. Laurianne Mer | médecin praticien
      Caroline Plumeré | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP

Fribourg

  • Enfant & Adolescent
    • Affirmation de soi (8-12 ans)

      Quels sont les objectifs ?

      • Améliorer sa communication pour développer ses compétemces sociales et ses relations
      • Améliorer son stime de soi et diminuer l'anxiété face aux autres
      • Être à l'aise au sein d'un groupe
      Groupe fermé | 6 participants
      1h | 11 séances
      Les mardis | 16h30 - 17h30
      Eugénie Terrapon | psychologue
    • PIFAM "Attention & Stratégie (7-10 ans)"

      Quels sont les objectifs ?

      • Améliorer le fonctionnement global des enfants atteints de TDA/H ou d’autres formes de troubles attentionnels et des fonctions exécutives
      • Améliorer les capacités attentionnelles, le contrôle de l’impulsivité, la résistance à la distraction
      • Être plus autonome dans l’organisation et la planification du travail scolaire
      • Développer des habiletés d’autorégulation comportementales et cognitives
      • Découvrir de nouvelles façons de réfléchir et d’appréhender le monde
      • Cultiver le respect de soi et des autres
      Groupe fermé | 4-6 participants
      1h00 | 10 séances
      Les lundis | 16h30 - 17h30
      Aline Sperisen | neuropsychologue
      Anaïs Do Carmo | neuropsychologue
    • Entraînement aux compétences sociales (7-9 ans)

      Quels sont les objectifs ?

      • Savoir communiquer: contact visuel, expression du visage, émotions, ton et volume de la voix, gestes et attitudes, expression corporelle
      • Savoir converser: initier, réguler, achever une conversation et respecter les règles de conversation (ne pas être trop bavard, répondre aux questions, ne pas couper la parole...)
      • Savoir résoudre des problèmes: le préciser en mettant en valeur l'expression des besoins, élaborer des réponses, faire des choix, développer un plan d'action en maintenant le lien relationnel et en concluant les échanges de façon positive
      Groupe fermé | 6 participants
      1h | 20 séances
      Les mercredis | 15h-16h
      Anaïs Do Carmo | neuropsychologue
  • Parole
    • Psychodrame

      Quels sont les objectifs ?

      • L'affirmation de soi
      • Améliorer sa capacité à prendre l'autre en compte
      • Améliorer ses capacités relationnelles
      Groupe semi-ouvert | 8 participants
      1h30 | Groupe actif toute l'année
      Les mardis | 15h - 16h30
      Dr Pedro Carrera | spéc. FMH psychiatrie - psychothérapie d'adultes et de la personne âgée
  • Psychoéducation
    • Communication et affirmation de soi

      Quels sont les objectifs ?

      • Apprendre à communiquer de façon efficace, dans le respect de soi et des autres
      • Améliorer ses relations sociale et son rapport à soi-même en apprenant à : exprimer ses émotions, exprimer un message positif aussi bien que négatif, faire et répondre à des demandes, dire non, faire et recevoir des critiques
      • Développer un esprit de bienveillance et d’empathie envers soi et envers les autres au travers du travail en groupe et du partage d’expérience
      Groupe fermé | 3-10 participants
      1h30 | 14 séances
      Les mardis | 16h30 - 18h00
      Débora Duarte Rodrigues | psychologue
      Eugénie Terrapon | psychologue

Sion

  • Cognitivo-comportemental
    • TomRemed

      Quels sont les objectifs ?

      • Aider les personnes à prendre conscience devant toute situation de conversation ambiguë, de l'existence de plusieurs hypothèses alternatives à la leur
      • Apprendre à rechercher et à utiliser les éléments du contexte pour lever l'ambiguïté
      • Accepter l'idée de l'existence d'une logique commune différente de la leur
      • Utiliser la stratégie d'hypothèses alternatives pour lever une ambiguïté conversationnelle
      • En somme, améliorer le lien social et relationnel de la personne
      Groupe ouvert | 6 - 8 participants
      1h30 | 12 séances + 1 séance de rappel 6 mois après la fin du groupe
      Les mercredis | 15h - 16h45
      Dr méd. Lise Giffo | spéc. psychiatrie - psychothérapie
    • Dépression et TCC

      Quels sont les objectifs ?

      • Repérer les signes de la dépression et données épidémiologiques
      • Remettre en route le corps pour se soigner de la dépression : l’activation comportementale
      • Apprendre à ne plus interpréter négativement la réalité : travail sur les distorsions cognitives
      • Apprendre à résoudre les problèmes
      • Prévenir la rechute
      Groupe fermé | 8 participants
      1h30 | 10 séances
      Les lundis | 10h - 11h30
      Dr méd. Fanny Chaillou | spéc. psychiatrie - psychothérapie
      Morgane Jacquemettaz | psychologue FSP
  • Enfant & Adolescent
    • PIFAM "Attention & Stratégie" (10-14 ans)

      Quels sont les objectifs ?

      • Améliorer le fonctionnement global des enfants atteints de TDA/H ou d’autres formes de troubles attentionnels et des fonctions exécutives
      • Améliorer les capacités attentionnelles, le contrôle de l’impulsivité, la résistance à la distraction
      • Être plus autonome dans l’organisation et la planification du travail scolaire
      • Développer des habiletés d’autorégulation comportementales et cognitives
      • Découvrir de nouvelles façons de réfléchir et d’appréhender le monde
      • Cultiver le respect de soi et des autres
      Groupe fermé | 6 participants
      1h30 | 12 séances
      Les mercredis | 13h30 - 15h (sauf pendant les vacances scolaires)
      Gaëlle Délez | neuropsychologue
      Cynthia Morard | neuropsychologue
  • Psychocorporelle
    • Relaxation - Méthode Jacobson

      Quels sont les objectifs ?

      • Apprendre à se relaxer en relâchant les tensions physiques et psychiques
      • Apprendre à respirer
      • Prendre conscience des tensions musculaires
      • Reproduire les outils de relaxation au domicile
      Groupe semi-ouvert | 5 participants
      1h30 | Actif toute l'année
      Les mercredis | 16h - 17h30
      Sarah Van Brussel | psychologue FSP
      Liliane Lima Santos | infirmière
      Groupe semi-ouvert | 5 participants
      1h15 | été 2020
      Les vendredi | 16h - 17h15
      Sarah Van Brussel | psychologue FSP
      Mylène Le Gall | ergothérapeute
    • Méditation de pleine conscience

      Quels sont les objectifs ?

      • Apprendre différentes pratiques méditatives afin de devenir plus conscient de ses pensées, de ses émotions et de son corps
      • Développer une nouvelle attitude à l’égard de soi, des pensées, des émotions et du corps pour mieux faire face au stress
      Groupe semi-ouvert | 4 participants
      1h00 | 12 séances
      Les jeudis | 18h00 - 19h30
      Beate Krien | psychothérapeute reconnue au niveau fédéral
      Selda Celik | psychologue FSP
  • Psychoéducation
    • Psychoéducation de l'estime de soi

      Quels sont les objectifs ?

      • Observation et connaissance de soi
      • Exploration et gestion des émotions
      • Relations interpersonnelles et communication
      • Choix de vie et priorités d'action
      • Améliorer le bien-être au quotidien
      Groupe fermé | 6 - 8 participants
      1h45 | 12 séances
      Les mardis | 10h - 11h45
      Dr méd. Lise Giffo | spéc. psychiatrie - psychothérapie
      Sonia Gianoli | assistante sociale
      Groupe fermé | 6 - 8 participants
      1h45 | 12 séances
      Les jeudis | 10h - 11h45
      Dr méd. Lise Giffo | spéc. psychiatrie - psychothérapie
      Giovanni Catalanotto | psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
© 2020 Les Toises - Centre de psychiatrie et psychothérapie
Les Toises - Centre de psychiatrie et psychothérapie est une marque de GAMMED AG, Baarerstrasse 137, 6302 Zug

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