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Groupes thérapeutiques
Bienne
- Approche combinée (Psychiatrique | Neuropsychiatrique | Psychothérapeutique)
- Personnes à haut potentiel
Quels sont les objectifs?
- Partage de vécu et d'expérience.
- Initiation et entrainement aux interactions sociales dans un espace sécurisé.
- Sensibilisation aux ressemblances et dissemblances cliniques et dans les parcours de vie.
- Parangonnage des approches et solutions trouvées par les participants.
- Sortie de l'isolement socio-affectif et de la déafférentation psycho-sociale.
- Constitution et appropriation d'un corpus de connaissances sur les caractéristiques HP.
- Autonomisation par l’éducation thérapeutique.
Groupe fermé | 8 participants 1h45 | 12 séances Les lundis | 16h15 - 18h00 Age minimum requis: 16 ans Nathalie Wagnon, Psychologue FSPJean-Christophe Coujitou, Psychiatre, Psychothérapeute
- Personnes à haut potentiel
- Groupe de parole
- Paroles du 3ème âge | Séniors
Quels sont les objectifs?
- Identification et reconnaissance du déficit éventuel
- Informations partagées sur les difficultés psychiques et aux troubles liés à l’âge
- Repérage des attitudes et postures spécifiques de la personne âgée et de son entourage
Groupe ouvert | 6 participants 2h00 | 52 séances Les jeudis | 14h00 - 16h00 Age minimum requis: 65 ans Bendimerad Nédjmeddine, Psychiatre, PsychogériatreSébastien Gomis, Psychologue
- Paroles du 3ème âge | Séniors
- Neuropsychologie et TCC
- Gestion des émotions
Quels sont les objectifs?
- Apprendre ce qu’est une émotion (circuits neurologiques) et identifier ses signaux typiques.
- Reconnaître une émotion et la verbaliser.
- Comprendre le dysfonctionnement des émotions
- Apprentissage et utilisation de stratégies de régulation émotionnelle
- Savoir prévenir les rechutes et intervenir lors de crises émotionnelles
Groupe fermé | 10 participants 1h15 | 10 séances Les mardis | 16h15 - 18h00 Age minimum requis: 18 ans Lena Furst, NeuropsychologueNathalie Wagnon, Psychologue FSP
- Gestion des émotions
Fribourg
- Activité créatrice
- Art-thérapie pour adulte
Quels sont les objectifs?
- Bénéficier d'un cadre sécure afin d'oser être soi-même
- Créer du lien dans un groupe
- Favoriser et développer son imaginaire en expérimentant différentes techniques
- S’exprimer à travers la créativité
- Mettre de côté le mental au profit de l’ici et maintenant.
Groupe ouvert | 10 participants 1h30 | 52 séances Les lundis | 16h00 - 17h30 Age minimum requis: 18 ans Anna Pillard, Infirmière et animatrice en atelier d'art-thérapieSarah Mérillat, Psychologue
- Art-thérapie pour adulte
Lausanne
- Enfants | Adolescents | Jeunes adultes
- Entraînement aux compétences sociales
Quels sont les objectifs?
- Fournir des expériences relationnelles positives, dans un cadre bienveillant
- Travailler la communication non verbale et verbale pour améliorer l’interaction avec l’autre
- Comprendre les règles conversationnelles
- Améliorer la reconnaissance et la compréhension des intentions et des émotions des autres
- Travailler des compétences d’affirmation de soi (faire une demande, formuler un refus, répondre à un
Groupe fermé | 6 participants 1h30 | 15 séances Les jeudis | 15h45 - 17h15 Age minimum requis: 9 ans Liesbeth Verhelst, Psychologue FSP - PIFAM | Programme d’intervention sur les fonctions attentionnelles et métacognitives
Quels sont les objectifs?
- Améliorer le contrôle de l’impulsivité, la résistance à la distraction
- Améliorer la flexibilité mentale et l’imagination
- Apprendre des stratégies de mémorisation
- Etre plus autonome dans l’organisation et la planification du travail scolaire
- Cultiver le respect de soi et des autres
- Prendre conscience de ses difficultés et trouver des moyens de compensation
- Développer des habiletés d’autorégulation comportementales
Groupe fermé | 6 participants 1h30 | 12 séances Les lundis | 15h45 - 17h15 Age minimum requis: 10 ans Mélanie Hisland, NeuropsychologueSibel Kokak, Psychologue
- Entraînement aux compétences sociales
- Groupe de parole
- Groupe de parole | Adolescents
Quels sont les objectifs?
- Améliorer les compétences sociales
- Apprendre a communiquer positivement dans un groupe hétéroclite
- Apprendre a respecter l'autre dans son identité et dans ses opinions
- Renforcer sa confiance en soi
- Renforcer l'affirmation de soi
Groupe fermé | 6 participants 1h | 36 séances Les mercredis | 13h00 - 14h00 Age minimum requis: 14 ans Pascal Van Bignoot, PédopsychiatreSophia Isaac Helmer, Psychologue - Sources d’inspiration
Quels sont les objectifs?
- Profiter de l’espace du groupe pour s’inspirer et se motiver mutuellement
- Présenter, écouter et partager sur des éléments moteurs et impactant de sa vie
- Limiter les ruminations en orientant sa pensée vers de nouvelles réflexions inspirantes
- Gagner en tolérance et en compréhension vis-à-vis d’autres perceptions
- Développer ses compétences sociales et sa confiance en soi
- Stimuler sa curiosité intellectuelle et son potentiel de créativité
Groupe ouvert | 8 participants 1h30 Les jeudis | 14h00 - 15h30 Age minimum requis: 16 ans Emilie Atze Koch, Consultante en psychologie du travail et des organisationsPascal Van Bignoot, Pédopsychiatre
- Groupe de parole | Adolescents
- Médiation
- Ecriture
Quels sont les objectifs?
- Découvrir et/ou cultiver le plaisir d’écrire
- Développer son imagination
- S’évader par la pensée retranscrite
- Mieux se connaître au travers de l’introspection
- Développer ses capacités à se concentrer sur un thème précis par séance
- Échanger librement sur les écrits et accroître son ouverture d’esprit
- Développer un esprit d’analyse et un sens critique bienveillant
- Se libérer de certaines émotions par l’écriture
Groupe ouvert | 8 participants 1h30 Les mercredis | 13h30 - 15h00 Age minimum requis: 16 ans Emilie Atze Koch, Consultante en psychologie du travail et des organisationsAriona Sadiku - Jeux - Entraînement cognitif
Quels sont les objectifs?
- Profiter d’un espace convivial et décontracté pour entraîner ses compétences cognitives
- Rencontrer d’autres personnes qui apprécient diverses formes de jeux (de société, d’ambiance, de car
- Inhiber les sources de distraction, améliorer sa concentration et déclencher la disponibilité attent
- Favoriser la flexibilité mentale, restructurer sa pensée, élaborer des mécanismes de planification,
- Développer, lors de certains jeux, un esprit de groupe et de coopération
Groupe ouvert | 6 participants 1h30 | 52 séances Les lundis | 13h00 - 14h30 Age minimum requis: 18 ans Emilie Atze Koch, Consultante en psychologie du travail et des organisationsNaomi Edelmann, Psychologue FSP - Jeux et compétences sociales
Quels sont les objectifs?
- Profiter d’un espace convivial ainsi que de la dynamique de groupe afin de communiquer et progresser
- Aborder diverses situations sociales susceptibles d’être rencontrées au quotidien
- S’entraîner à communiquer. Partager ses expériences personnelles, émotions, opinions, valeurs, etc.
- Développer son écoute active
- Développer son sens critique en argumentant sur une thématique particulière
- Développer la bienveillance envers autrui et soi-même
- Gagner en confiance et estime de soi
- Développer, lors de certains jeux, un esprit de groupe et de coopération
Groupe ouvert | 10 participants 1h30 | 52 séances Les mardis | 15h00 - 16h30 Age minimum requis: 18 ans Emilie Atze Koch, Consultante en psychologie du travail et des organisationsEliya Bulduk, Psychologue FSP
- Ecriture
- Neuropsychologie et TCC
- Autogestion de l'anxiété
Quels sont les objectifs?
- Comprendre le fonctionnement de l'anxiété
- Auto-observations de nos sensations physiques
- Apprendre à bien respirer
- Prise de conscience de nos pensées d'anticipation qui provoquent l'anxiété
- Exercices de relaxation
- Gestion des conflits et anxiété
- Perfectionnisme et anxiété
Groupe ouvert | 10 participants 1h45 | 52 séances Les lundis | 10h30 - 12h45 Age minimum requis: 18 ans Alioscia Hoch, Psychologue - Psychothérapeute FSPBeatrice Cadalbert, Psychologue, Psychothérapeute FSP - Visualisation créatrice
Quels sont les objectifs?
- Comprendre et s’approprier la méthode de visualisation créatrice
- Réfléchir sur ses aspirations et ses objectifs de manière détendue et originale
- Acquérir une meilleure connaissance de soi et identifier ses priorités dans divers domaines de la vi
- Cultiver une vision plus optimiste et sereine de son futur
- Mettre en place des nouveaux schémas de pensées et de nouvelles actions en faveur des objectifs défi
- Élaborer son propre tableau de visualisation en profitant de la dynamique de groupe pour cultiver l’
- Améliorer l’estime et la confiance en soi par la visualisation
Groupe semi-ouvert | 10 participants 1h15 | 52 séances Les mercredis | 15h15 - 16h30 Age minimum requis: 18 ans Emilie Atze Koch, Consultante en psychologie du travail et des organisationsEliya Bulduk, Psychologue FSP
- Autogestion de l'anxiété
- Psychocorporelle | Pleine Conscience | Hypnose
- Activation corporelle | Marche
Quels sont les objectifs?
- Favoriser les interactions sociales
- Favoriser l’expression libre
- Diminuer l'anxiété & les tensions
- Découvrir l’environnement urbain
- Développer des intérêts nouveaux
- Appréhender les règles sociales
- Développer des liens de confiance dans un cadre bienveillant
Groupe ouvert | 10 participants 2h00 | 52 séances Les mercredis | 10h00 - 12h00 Age minimum requis: 18 ans Malika Heddouche, InfirmièreMathilde Gillot, Infirmière - Acupuncture "la méthode NADA"
Quels sont les objectifs?
- Améliorer la qualité du sommeil
- Favoriser la détente
- Diminuer l'anxiété & les tensions
- Réduire les symptômes de sevrage liés à une substance
- Diminuer l'envie de consommer
Groupe ouvert | 10 participants 1h15 | 52 séances Les jeudis | 13h45 - 15h00 Malika Heddouche, InfirmièreElodie Bersier, Infirmière en psychiatrie - Apprendre à se relaxer
Quels sont les objectifs?
- Apprendre à respirer
- Prise de conscience des tensions musculaires
- Apprendre à relâcher les tensions physiques et psychiques
Groupe ouvert | 10 participants 1h30 | 8 séances Les vendredis | 14h00 - 15h30 Age minimum requis: 18 ans Alioscia Hoch, Psychologue - Psychothérapeute FSPHela Majoul, Médecin - Initiation à l'Autohypnose
Quels sont les objectifs?
- Définition de l'état de conscience modifiée
- Différentes techniques d'induction
- DIfférents exercices d'autohypnose permettant de favoriser: - l'apprentissage - le sentiment de
Groupe fermé | 7 participants 1h45 | 6 séances Les lundis | 16h30 - 18h15 Age minimum requis: 18 ans Beatrice Cadalbert, Psychologue, Psychothérapeute FSPMagali Yeatman, Psychologue Psychothérapeute FSP - Initiation: Méditation en Pleine Conscience
Quels sont les objectifs?
- Augmenter la capacité à se focaliser sur le moment présent au niveau du corps et de l’esprit
- Améliorer les capacités de concentration et d’attention
- Diminuer les ruminations
- Eviter le cumul de stress sur une journée
Groupe semi-ouvert | 6 participants 1h30 | 8 séances Les mardis | 15h45 - 17h15 Age minimum requis: 18 ans Beatrice Cadalbert, Psychologue, Psychothérapeute FSPMariam Matnishyan, Psychologue, Psychothérapeute - MBCT | Mindfulness for Depression
Quels sont les objectifs?
- Eviter la spirale qui fait retomber dans la dépression
- Apprendre à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations corporelles
- Acquérir une pratique de la méditation assise et en mouvements
- Partager son expérience de la pratique de la pleine conscience dans le groupe
- Mettre en évidence des processus pouvant amener à une rechute dépressive
- Devenir autonome dans la pratique de la pleine conscience
- Etablir un plan d'action face à la menace d'une rechute dépressive
- Parvenir à prendre soin de soi et maintenir une pratique de pleine conscience dans le temps
Groupe fermé | 12 participants 1h45 | 8 séances Les vendredis | 11h30 - 13h15 Age minimum requis: 18 ans Manuela Degiorgis, Psychologue FSP - Prendre son envol | Yoga et Pleine Conscience
Quels sont les objectifs?
- Augmenter la capacité à se focaliser sur le moment présent au niveau du corps et de l’esprit
- Diminuer les ruminations et l’anxiété
- Améliorer l'attention et la concentration
- Permettre une meilleure gestion du stress
Groupe ouvert | 10 participants 1h30 | 52 séances Les mercredis | 16h00 - 17h30 Age minimum requis: 16 ans Laurence Roubaud, Psychiatre, Cheffe d'unitéBérénice Fianacca, Psychologue
- Activation corporelle | Marche
- Psychoéducation
- Autogestion du trouble bipolaire
Quels sont les objectifs?
- Meilleure compréhension des symptômes et de la maladie
- Comprendre l'origine du trouble et son évolution
- Développer une connaissance de son trouble bipolaire, symptômes précurseurs, dans le but de construi
- Approcher les notions de gestion du stress et des émotions
- Lieu d'échanges et de partage d'expériences
Groupe fermé | 10 participants 1h30 | 12 séances Les mercredis | 10h15 - 11h45 Age minimum requis: 18 ans Naomi Edelmann, Psychologue FSPEstelle Rollin-Simon, Psychiatre - Autour des études
Quels sont les objectifs?
- Groupe de parole entre pairs
- Mise en commun des expériences
- Gestion du stress lié aux études et à la vie étudiante
- Réflexion autour de l'orientation
- Sujets abordés: Etudes, examens, logement, séparation de la famille, nutrition, activités hors étude
Groupe semi-ouvert | 6 participants 1h30 | 10 séances Les jeudis | 16h30 - 18h00 Age minimum requis: 18 ans Laurence Roubaud, Psychiatre, Cheffe d'unitéCorina Gorneanu, Psychiatre, Cheffe de Service - Gestion positive des conflits
Quels sont les objectifs?
- La connaissance et l'affirmation de soi
- L’expression claire et respectueuse de ce que l’on désire
- Exprimer des faits plutôt que des reproches
- Reconnaître ses émotions et les besoins qu'elles signalent
- Formuler une demande plutôt qu'une critique
Groupe fermé | 10 participants 1h45 | 14 séances Les mardis | 12h15 - 14h00 Age minimum requis: 18 ans Élodie Jombart Mattin, Psychologue, Psychothérapeuthe FSP - Hygiène de vie | Entretenir sa santé physique et psychique
Quels sont les objectifs?
- Bénéficier d’un espace bienveillant afin d’échanger, partager et acquérir des connaissances en hygiè
- Prendre conscience sans culpabiliser de certaines pensées et/ou habitudes à améliorer afin de gagner
- S’approprier des conseils et méthodes en lien avec la santé physique et psychique afin de se sentir
- Profiter du groupe afin de se fixer des « objectifs santé » et se motiver
Groupe ouvert | 8 participants 1h30 | 52 séances Les mardis | 10h00 - 11h30 Age minimum requis: 16 ans Emilie Atze Koch, Consultante en psychologie du travail et des organisationsNaomi Edelmann, Psychologue FSP
- Autogestion du trouble bipolaire
Sion
- Neuropsychologie et TCC
- Communication et affirmation de soi
Quels sont les objectifs?
- Diminuer son anxiété et sa timidité face aux autres
- Savoir défendre ses intérêts sans dénier ceux des autres
- Développer ses compétences sociales
- Améliorer sa communication
- Avoir confiance en soi
- Améliorer le contrôle de soi
- Savoir exprimer ses besoins
- Communiquer de façon constructive
Groupe fermé | 8 participants 1h45 | 10 séances Les jeudis | 10h00 - 12h00 Age minimum requis: 18 ans Lise Giffo, PsychiatreSophie Sauthier, Assistante sociale - Dépression
Quels sont les objectifs?
- Repérer les signes de la dépression et données épidémiologiques
- Remettre en route le corps pour se soigner de la dépression: activation comportementale
- Apprendre à ne plus interpréter négativement la réalité: travail sur les distorsions cognitives
- A la découverte des schémas cognitifs
- Apprendre à résoudre les problèmes
- Prévenir la rechute
Groupe fermé | 8 participants 1h45 | 8 séances Les lundis | 09h15 - 11h00 Age minimum requis: 18 ans Belinda Pollock, Psychologue FSPFanny Chaillou, Chef de service et psychiatre - Gestion des émotions
Quels sont les objectifs?
- Comprendre ce que sont les émotions
- Comprendre ce qui entraine une dérégulation émotionnelle
- Apprentissage de techniques de gestion émotionnelle
- Restructuration cognitive autour des situations courantes pouvant engendrer de fortes émotions
- Acquisition et application de techiques de relaxation et de mindfulness
Groupe fermé | 8 participants 1h45 | 10 séances Les vendredis | 10h00 - 12h00 Age minimum requis: 18 ans Lise Giffo, PsychiatreMorgane Jacquemettaz-Rey, Psychologue - UPE - Étudiant en souffrance
Quels sont les objectifs?
- 24.11.2022 - Des règles d'hygiène de vie, quel rapport avec mes études ?
- 15.12.2022 - Les émotions: les comprendre et les gérer.
- 26.01.2023 - Mieux gérer mon temps pour apprendre à me récompenser.
- 16.02.2023 - Comment fonctionne mon cerveau quand il stresse ?
- 23.03.2023 - Corriger mes pensées négatives, bien sûre, mais comment faire ?
- 27.04.2023 - Les schémas cognitifs qui conditionnent notre façon de penser, c'est quoi ?
- 25.05.2023 - Pourquoi et comment s'affirmer face aux autres, dans quelles situations ?
Groupe ouvert | 20 participants 1h45 | 7 séances Les jeudis | 17h00 - 19h00 Age minimum requis: 18 ans Sarah Van Brussel, Psychologue FSPFanny Chaillou, Chef de service et psychiatre
- Communication et affirmation de soi
- Psychocorporelle | Pleine Conscience | Hypnose
- Relaxation - Méthode Jacobson
Quels sont les objectifs?
- Initiation à la relaxation
- Apaisement psychique et physique
- Avoir une coupure / un moment pour soi / Pour se recentrer
- Reproduire la méthode à la maison
- Prendre conscience des tensions musculaires
- Apprendre à "bien" respirer
Groupe ouvert | 8 participants 1h15 | 52 séances Les mardis | 16h00 - 17h15 Age minimum requis: 16 ans Sarah Van Brussel, Psychologue FSPLiliane Lima-Santos, Infirmière
- Relaxation - Méthode Jacobson
Yverdon
- Enfants | Adolescents | Jeunes adultes
- Les émotions en mouvement
Quels sont les objectifs?
- Temps d’expression émotionnel et de décharge
- Développer des compétences sociales et de communication (non verbal et verbal)
- Exister face au regard de l’autre
- Travail autour du réel et de l’imaginaire
- Gestion du stress et de l’angoisse
- Développer ses capacités de mémoire
- S’inscrire dans un groupe
- Développer les capacités d’empathie / écoute d’autrui
Groupe fermé | 8 participants 1h00 | 10 séances Les jeudis | 15h15 - 16h15 Age minimum requis: 14 ans Margaux Valzer, Psychologue, Psychothérapeute FSPHélène Piednoir, Infirmière en psychiatrie
- Les émotions en mouvement
- Médiation
- Cuisine et saveurs : atelier thérapeutique
Quels sont les objectifs?
- Développer les habiletés sociales et les fonctions exécutives
- Organiser, planifier et réaliser un projet
- Améliorer la capacité d’adaptation et l’autonomie
- Développer l’affirmation de soi et la communication
- Travailler sur son rôle personnel dans la dynamique de groupe
Groupe ouvert | 5 participants 1h30 | 12 séances Les mardis | 11h00 - 12h30 Age minimum requis: 19 ans Séverine Linerol, Psychologue, Psychothérapeute FSPMargaux Valzer, Psychologue, Psychothérapeute FSP - Expression créative thérapeutique
Quels sont les objectifs?
- Sortir de l’isolement
- Développer le lien social à travers une activité en groupe
- Vivre les bienfaits d'une activité créative
- Améliorer ses compétences sociales
- Développer les facultés d'écoute et d'attention
- Exprimer ses émotions au travers de la créativité
- Développement personnel : mettre en lien le projet créatif et ses ressentis
Groupe ouvert | 5 participants 1h30 | 12 séances Les mardis | 15h30 - 17h00 Age minimum requis: 18 ans Séverine Linerol, Psychologue, Psychothérapeute FSP - Remédiation cognitive par le jeu
Quels sont les objectifs?
- Acquérir et développer le lien social à travers la dynamique de groupe
- Entraîner ses compétences cognitives (mémoire, attention, flexibilité, planification, inhibition)
- Entraîner ses compétences sociales (empathie, communication, patience, confiance, écoute, force de persuasion, intérêt pour les autres, capacités de frustration etc.)
Groupe ouvert | 8 participants 1h30 | 12 séances Les lundis | 13h30 - 15h00 Age minimum requis: 18 ans Séverine Linerol, Psychologue, Psychothérapeute FSPNathalie Gusic, Psychologue
- Cuisine et saveurs : atelier thérapeutique
- Neuropsychologie et TCC
- Affirmation de soi
Quels sont les objectifs?
- Améliorer la communication interpersonnelle
- Comprendre ses besoins, ses émotions et apprendre à les exprimer de manière affirmée
- Connaître ses principaux droits
- Savoir repérer les différentes attitudes dans sa relation aux autres
- Apprendre à faire une demande et répondre à une demande
- Pouvoir exprimer une critique de manière constructive
Groupe fermé | 10 participants 1h | 12 séances Les vendredis | 10h00 - 11h30 Age minimum requis: 18 ans Tania Matos, Psychologue, Psychothérapeute FSPValérie Badel, Psychologue, Psychothérapeute FSP - Estime de soi
Quels sont les objectifs?
- Modification de l’attitude et des comportements habituels automatiques
- Réorientation de l’attention vers les aspects satisfaisants du quotidien
- Développement d’une attitude bienveillante par rapport à soi-même, autrui et son environnement
- Développement des compétences sociales et l’amélioration de la communication
Groupe fermé | 8 participants 1h30 | 12 séances Les lundis | 11h00 - 12h30 Eskandar de Saint-Hubert, Chef d'unitéChristophe Geissman, Psychologue, Psychothérapeute FSP - Gestion du conflit
Quels sont les objectifs?
- Identifier les prémisses de conflits
- Diagnostiquer et analyser les types de conflits
- Mobiliser ses ressources internes en situation conflictuelle
- Améliorer les aptitudes à la communication
- Formuler ou répondre à une demande
- Formuler ou recevoir une critique
- Formuler un refus, savoir dire non
- Entraînement à la résolution de problème
Groupe ouvert | 8 participants 1h30 | 12 séances Les jeudis | 10h30 - 12h00 Age minimum requis: 18 ans Mélissa Staecheli, Psychologue, Psychothérapeute FSPLaureen Obringer, Psychologue FSP et Psychothérapeute en formation
- Affirmation de soi
- Psychanalytique
- Devenir Mère en toute sérénité
Quels sont les objectifs?
- Accompagner le bouleversement de devenir mère
- Exprimer les émotions avant, pendant et après la naissance
- Faire face à la solitude d’être mère
- Comprendre les pleurs de son bébé, être en phase avec ses besoins
- Soutenir l’allaitement/ le sevrage
- Affronter les doutes sur ses capacités maternelles
Groupe ouvert | 10 participants 1h15 | 5 séances Les vendredis | 09h15 - 10h30 Catherine Cuisenier Bourquin, Psychologue, Psychothérapeute FSPSandrine Jan Fardel, Psychologue, Psychothérapeute FSP
- Devenir Mère en toute sérénité
- Psychocorporelle | Pleine Conscience | Hypnose
- Approches psychocorporelles
Quels sont les objectifs?
- Découvrir et expérimenter diverses approches psychocorporelles
- Développer les compétences de gestion du stress
- Encourager la bienveillance et l'autocompassion
Groupe ouvert | 8 participants 1h30 | 52 séances Les vendredis | 13h30 - 15h00 Age minimum requis: 18 ans Laurianne Mer, Médecin praticien - Approfondissement: Méditation en Pleine Conscience
Quels sont les objectifs?
- Soutenir une pratique personnelle de la Pleine Conscience
- Développement de la compassion et de l'autocompassion.
- Consolidation des acquis du groupe d'initiation
- Apprentissage d'exercices complémentaires en rapport avec la Pleine Conscience
Groupe ouvert | 12 participants 1h45 | 12 séances Les mardis | 10h00 - 11h45 Age minimum requis: 18 ans Laurianne Mer, Médecin praticienPierre Simon, Psychothérapeute reconnu au niveau fédéral - Initiation: Méditation en Pleine Conscience
Quels sont les objectifs?
- Meilleure gestion émotionnelle
- Meilleure gestion du stress
- Amélioration des difficultés sexuelles
- Meilleure gestion des douleurs chroniques
- Prévention de la rechute dépressive
- Prévention de la rechute addictive
Groupe fermé | 12 participants 1h45 | 10 séances Les jeudis | 10h00 - 11h45 Age minimum requis: 18 ans Laurianne Mer, Médecin praticienPierre Simon, Psychothérapeute reconnu au niveau fédéral
- Approches psychocorporelles
- Psychoéducation
- Actualité du monde et de soi
Quels sont les objectifs?
- Expression de soi face aux autres
- Appartenance à un groupe
- Prise de conscience que d’autres vivent les mêmes difficultés que soi
- Communication ; affirmation de soi
- Gestion des émotions
- Liens entre l'actualité et les ressentis personnels
- Verbalisation du vécu et mise en mots de ses ressentis
- Développement de l'empathie, de la compréhension et de l'écoute
Groupe ouvert | 8 participants 1h30 | 12 séances Les mercredis | 13h30 - 15h00 Age minimum requis: 18 ans Mélissa Staecheli, Psychologue, Psychothérapeute FSPEva Schneider, Psychologue, Psychothérapeute FSP - Gestion des émotions
Quels sont les objectifs?
- Identifier, comprendre ses émotions
- « Décoder » ses émotions : les traduire en besoins
- Réguler les émotions et retrouver la capacité de penser
- Utiliser au mieux ses émotions et les rendre efficientes
Groupe ouvert | 8 participants 1h30 | 12 séances Les jeudis | 15h30 - 17h00 Age minimum requis: 18 ans Olivier Trégouët, Médecin, spécialiste FMH psychiatrie et psychothérapieFlorine Fromant, Neuropsychologue - Improvisation et le bien-être au quotidien
Quels sont les objectifs?
- Rétablir et maintenir la santé psychique et physique
- Acquérir et développer le lien social à travers la dynamique de groupe
- Stimuler et renforcer les parties saines du sujet par l'expression de sa créativité
- Développer les facultés d'écoute et d'attention
- Permettre d'entrer en contact avec son être intime
- Libérer l'accès aux ressources personnelles et favoriser le rétablissement des relations avec autrui
Groupe ouvert | 8 participants 1h30 | 12 séances Les mardis | 13h30 - 15h00 Age minimum requis: 18 ans Mélissa Staecheli, Psychologue, Psychothérapeute FSPFranklin Kana, Médecin assistant - Mieux vivre avec sa maladie psychique
Quels sont les objectifs?
- Restructuration cognitive et renforcement personnel permettant d’acquérir des connaissances sur les
- Développement d’idées positives sur l’identité personnelle
- Rejet des croyances négatives sur les troubles psychiques
Groupe fermé | 8 participants 1h30 | 12 séances Les lundis | 15h30 - 17h00 Eskandar de Saint-Hubert, Chef d'unitéChristophe Geissman, Psychologue, Psychothérapeute FSP
- Actualité du monde et de soi
Les établissements sont ouverts du
LUNDI au VENDREDI
de
7h30 à 18h30
Avenue des
Mousquines 4
CH-1005 Lausanne
Mousquines 4
CH-1005 Lausanne
En Chamard 55A
CH-1442 Montagny-près-Yverdon
CH-1442 Montagny-près-Yverdon
Route du Mont Carmel 3
CH-1762 Givisiez
CH-1762 Givisiez
Rue de l'Industrie 10
CH-1950 Sion
CH-1950 Sion
Route des Falaises 74
CH-2000 Neuchâtel
CH-2000 Neuchâtel
Rue Général-Dufour 17
CH-2502 Bienne
CH-2502 Bienne
Route de Crassier 15
CH-1262 Eysins
CH-1262 Eysins
Eigerstrasse 13
CH-3007 Berne
CH-3007 Berne
Avenue des
Mousquines 4
CH-1005 Lausanne
Mousquines 4
CH-1005 Lausanne
En Chamard 55A
CH-1442 Montagny-près-Yverdon
CH-1442 Montagny-près-Yverdon
Route du Mont Carmel 3
CH-1762 Givisiez
CH-1762 Givisiez
Rue de l'Industrie 10
CH-1950 Sion
CH-1950 Sion
Route des Falaises 74
CH-2000 Neuchâtel
CH-2000 Neuchâtel
Rue Général-Dufour 17
CH-2502 Bienne
CH-2502 Bienne
Route de
Crassier 15
CH-1262 Eysins
Crassier 15
CH-1262 Eysins
Eigerstrasse 13
CH-3007 Berne
CH-3007 Berne
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