Groupes thérapeutiques

Bienne

• Approche combinée : psychiatrique, neuropsychiatrique et psychothérapeutique
  • Groupe thérapeutique Personnes à haut potentiel

    Quels sont les objectifs?

    • Partage de vécu et d'expérience.
    • Initiation et entrainement aux interactions sociales dans un espace sécurisé.
    • Sensibilisation aux ressemblances et dissemblances cliniques et dans les parcours de vie.
    • Parangonnage des approches et solutions trouvées par les participants.
    • Sortie de l'isolement socio-affectif et de la déafférentation psycho-sociale.
    • Constitution et appropriation d'un corpus de connaissances sur les caractéristiques HP.
    • Autonomisation par l’éducation thérapeutique.

    Centre de Bienne Rue Général-Dufour 17 | CH - 2502 Bienne

    	Groupe fermé | 8 participants
    	1h45 | 12 séances
    	Les lundis | 16h15 - 18h00
    	Age minimum requis: 16 ans

    	Lena Furst, Neuropsychologue
    	Nathalie Wagnon, Psychologue FSP
    	Jean-Christophe Coujitou, Psychiatre, Psychothérapeute

• Echange de paroles entre seniors
  • Paroles du 3ème âge

    Quels sont les objectifs?

    • Identification et reconnaissance du déficit éventuel
    • Informations partagées sur les difficultés psychiques et aux troubles liés à l’âge
    • Repérage des attitudes et postures spécifiques de la personne âgée et de son entourage

    Centre de Bienne Rue Général-Dufour 17 | CH - 2502 Bienne

    	Groupe ouvert | 6 participants
    	2h00
    	Les jeudis | 14h00 - 16h00
    	Age minimum requis: 65 ans

    	Bendimerad Nédjmeddine, Médecin
    	Sébastien Gomis, Psychologue

• Neuropsychologie et TCC
  • Gestion des émotions: Approche combinée neuropsychologique et cognitivo-comportementaliste

    Quels sont les objectifs?

    • Apprendre ce qu’est une émotion (circuits neurologiques) et identifier ses signaux typiques.
    • Reconnaître une émotion et la verbaliser.
    • Comprendre le dysfonctionnement des émotions
    • Apprentissage et utilisation de stratégies de régulation émotionnelle
    • Savoir prévenir les rechutes et intervenir lors de crises émotionnelles

    Centre de Bienne Rue Général-Dufour 17 | CH - 2502 Bienne

    	Groupe fermé | 10 participants
    	1h15 | 10 séances
    	Les mardis | 16h15 - 18h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Lena Furst, Neuropsychologue
    	Nathalie Wagnon, Psychologue FSP

Fribourg

• Activité créatrice
  • Groupe d'art-thérapie pour adulte

    Quels sont les objectifs?

    • Bénéficier d'un cadre sécure afin d'oser être soi-même
    • Créer du lien dans un groupe
    • Favoriser et développer son imaginaire en expérimentant différentes techniques
    • S’exprimer à travers la créativité
    • Mettre de côté le mental au profit de l’ici et maintenant.

    Centre de Fribourg Route du Mont Carmel 3 | CH - 1762 Givisiez

    	Groupe ouvert | 10 participants
    	1h30
    	Les lundis | 16h00 - 17h30
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Anna Pillard, Infirmière et animatrice en atelier d'art-thérapie
    	Sarah Van Brussel, Psychologue FSP

Lausanne

• Enfant / adolescent
  • Groupe d’entraînement aux compétences sociales pour enfants

    Quels sont les objectifs?

    • Fournir des expériences relationnelles positives, dans un cadre bienveillant
    • Travailler la communication non verbale et verbale pour améliorer l’interaction avec l’autre
    • Comprendre les règles conversationnelles
    • Améliorer la reconnaissance et la compréhension des intentions et des émotions des autres
    • Travailler des compétences d’affirmation de soi (faire une demande, formuler un refus, répondre à une critique)

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe fermé | 6 participants
    	1h30 | 15 séances
    	Les jeudis | 15h45 - 17h15
    	Age minimum requis: 9 ans

    	Liesbeth Verhelst, Psychologue FSP
    	Mélanie Hisland, Neuropsychologue

  • Programme d’intervention sur les fonctions attentionnelles et métacognitives

    Quels sont les objectifs?

    • Améliorer le contrôle de l’impulsivité, la résistance à la distraction
    • Améliorer la flexibilité mentale et l’imagination
    • Apprendre des stratégies de mémorisation
    • Etre plus autonome dans l’organisation et la planification du travail scolaire
    • Cultiver le respect de soi et des autres
    • Prendre conscience de ses difficultés et trouver des moyens de compensation
    • Développer des habiletés d’autorégulation comportementales

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe fermé | 6 participants
    	1h30 | 12 séances
    	Les lundis | 15h45 - 17h15
    	Age minimum requis: 10 ans

    	Mélanie Hisland, Neuropsychologue
    	Sibel Kokak, Psychologue

• Médiation
  • Développer ses compétences sociales par le jeu

    Quels sont les objectifs?

    • Profiter d’un cadre accueillant et de la dynamique de groupe pour échanger et progresser dans le domaine de la communication (du « small talk » aux conversations plus sérieuses)
    • S’entraîner à prendre la parole spontanément sur des thématiques diverses et sous des formes variées, de manière ludique et décontractée
    • Développer son sens critique en argumentant sur une thématique particulière
    • Aborder des situations sociales susceptibles d’être rencontrées au quotidien (dans la vie privée ou professionnelle)
    • Améliorer son écoute active
    • Développer la bienveillance envers autrui et soi-même
    • Développer, lors de certains jeux, un esprit de groupe et de coopération
    • Gagner en confiance et en estime de soi

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe ouvert | 10 participants
    	1h30
    	Les lundis | 14h30 - 16h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Emilie Atze Koch, Dr. en psychologie du travail et des organisations
    	Eliya Bulduk, Psychologue FSP

  • Ecriture

    Quels sont les objectifs?

    • Découvrir et/ou cultiver le plaisir d’écrire
    • Développer son imagination
    • S’évader par la pensée retranscrite
    • Mieux se connaître au travers de l’introspection
    • Développer ses capacités à se concentrer sur un thème précis par séance
    • Échanger librement sur les écrits et accroître son ouverture d’esprit
    • Développer un esprit d’analyse et un sens critique bienveillant
    • Se libérer de certaines émotions par l’écriture

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe ouvert | 8 participants
    	1h30
    	Les mercredis | 13h30 - 15h00
    	Age minimum requis: 16 ans

    	Emilie Atze Koch, Dr. en psychologie du travail et des organisations
    	Ariona Sadiku

  • Jeux - Entraînement cognitif

    Quels sont les objectifs?

    • Profiter d’un espace convivial et décontracté pour entraîner ses compétences cognitives
    • Rencontrer d’autres personnes qui apprécient diverses formes de jeux (de société, d’ambiance, de cartes, de stratégies…)
    • Inhiber les sources de distraction, améliorer sa concentration et déclencher la disponibilité attentionnelle
    • Favoriser la flexibilité mentale, restructurer sa pensée, élaborer des mécanismes de planification, approfondir certaines aptitudes (en termes de logique, spatialisation, rapidité et anticipation)
    • Développer, lors de certains jeux, un esprit de groupe et de coopération

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe ouvert | 6 participants
    	1h30
    	Les lundis | 13h00 - 14h30
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Emilie Atze Koch, Dr. en psychologie du travail et des organisations
    	Naomi Edelmann, Psychologue FSP

• Parole
  • Sources d’inspiration

    Quels sont les objectifs?

    • Profiter de l’espace du groupe pour s’inspirer et se motiver mutuellement
    • Présenter, écouter et partager sur des éléments moteurs et impactant de sa vie
    • Limiter les ruminations en orientant sa pensée vers de nouvelles réflexions inspirantes
    • Gagner en tolérance et en compréhension vis-à-vis d’autres perceptions
    • Développer ses compétences sociales et sa confiance en soi
    • Stimuler sa curiosité intellectuelle et son potentiel de créativité

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe ouvert | 8 participants
    	1h30
    	Les jeudis | 14h00 - 15h30
    	Age minimum requis: 16 ans

    	Emilie Atze Koch, Dr. en psychologie du travail et des organisations
    	Pascal Van Bignoot, Dr

• Psychocorporelle
  • Activation corporelle, groupe marche

    Quels sont les objectifs?

    • Favoriser les interactions sociales
    • Favoriser l’expression libre
    • Diminuer l'anxiété & les tensions
    • Découvrir l’environnement urbain
    • Développer des intérêts nouveaux
    • Appréhender les règles sociales
    • Développer des liens de confiance dans un cadre bienveillant

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe ouvert | 10 participants
    	2h00
    	Les mercredis | 10h00 - 12h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Malika Heddouche, Infirmière
    	Mathilde Gillot, Infirmière

  • Acupuncture "la méthode NADA"

    Quels sont les objectifs?

    • Améliorer la qualité du sommeil
    • Favoriser la détente
    • Diminuer l'anxiété & les tensions
    • Réduire les symptômes de sevrage liés à une substance
    • Diminuer l'envie de consommer

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe ouvert | 10 participants
    	1h15
    	Les jeudis | 13h45 - 15h00

    	Malika Heddouche, Infirmière
    	Elodie Bersier, Infirmière en psychiatrie

  • Apprendre à se relaxer

    Quels sont les objectifs?

    • Apprendre à respirer
    • Prise de conscience des tensions musculaires
    • Apprendre à relâcher les tensions physiques et psychiques

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe ouvert | 10 participants
    	1h30 | 8 séances
    	Les vendredis | 14h00 - 15h30
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Alioscia Hoch, Psychologue - Psychothérapeute FSP
    	Hela Majoul

  • Initiation à la Méditation de la Pleine Conscience

    Quels sont les objectifs?

    • Augmenter la capacité à se focaliser sur le moment présent au niveau du corps et de l’esprit
    • Améliorer les capacités de concentration et d’attention
    • Diminuer les ruminations
    • Eviter le cumul de stress sur une journée

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe semi-ouvert | 6 participants
    	1h30 | 8 séances
    	Les mardis | 15h45 - 17h15
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Beatrice Cadalbert, Dr phil.
    	Mariam Matnishyan

  • Prendre son envol: Yoga et pleine conscience

    Quels sont les objectifs?

    • Augmenter la capacité à se focaliser sur le moment présent au niveau du corps et de l’esprit
    • Diminuer les ruminations et l’anxiété
    • Améliorer l'attention et la concentration
    • Permettre une meilleure gestion du stress

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe ouvert | 10 participants
    	1h30
    	Les mercredis | 16h00 - 17h30
    	Age minimum requis: 16 ans

    	Laurence Roubaud, Docteur
    	Bérénice Fianacca

• Psychoéducation
  • Autour des études

    Quels sont les objectifs?

    • Groupe de parole entre pairs
    • Mise en commun des expériences
    • Gestion du stress lié aux études et à la vie étudiante
    • Réflexion autour de l'orientation
    • Sujets abordés: Etudes, examens, logement, séparation de la famille, nutrition, activités hors études, loisirs, etc

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe semi-ouvert | 6 participants
    	1h30 | 10 séances
    	Les jeudis | 16h30 - 18h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Laurence Roubaud, Docteur
    	Corina Gorneanu, Docteur

  • Gestion positive des conflits

    Quels sont les objectifs?

    • La connaissance et l'affirmation de soi
    • L’expression claire et respectueuse de ce que l’on désire
    • Exprimer des faits plutôt que des reproches
    • Reconnaître ses émotions et les besoins qu'elles signalent
    • Formuler une demande plutôt qu'une critique

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe fermé | 10 participants
    	1h45 | 14 séances
    	Les mardis | 12h15 - 14h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Beatrice Cadalbert, Dr phil.
    	Élodie Jombart Mattin, Psychologue spécialisée en psychothérapie FSP

  • Groupe d'autogestion du trouble bipolaire

    Quels sont les objectifs?

    • Meilleure compréhension des symptômes et de la maladie
    • Comprendre l'origine du trouble et son évolution
    • Développer une connaissance de son trouble bipolaire, symptômes précurseurs, dans le but de construire un plan d'action
    • Approcher les notions de gestion du stress et des émotions
    • Lieu d'échanges et de partage d'expériences

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe fermé | 10 participants
    	1h30 | 12 séances
    	Les mercredis | 10h15 - 11h45
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Naomi Edelmann, Psychologue FSP
    	Estelle Rollin-Simon, Docteur

  • Groupe de parole adolescents

    Quels sont les objectifs?

    • Améliorer les compétences sociales
    • Apprendre a communiquer positivement dans un groupe hétéroclite
    • Apprendre a respecter l'autre dans son identité et dans ses opinions
    • Renforcer sa confiance en soi
    • Renforcer l'affirmation de soi

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe fermé | 6 participants
    	1h00
    	Les mercredis | 13h00 - 14h00
    	Age minimum requis: 14 ans

    	Pascal Van Bignoot, Dr
    	Sophia Isaac Helmer, Psychologue

  • Psyhoéducation de l’hygiène de vie : entretenir sa santé physique et psychique

    Quels sont les objectifs?

    • Bénéficier d’un espace bienveillant afin d’échanger, partager et acquérir des connaissances en hygiène de vie (alimentation et santé physique/ longévité/ alimentation et santé psychique/ sommeil/ activité physique/ organisation/ stress et émotions…)
    • Prendre conscience sans culpabiliser de certaines pensées et/ou habitudes à améliorer afin de gagner en sérénité et en vitalité
    • S’approprier des conseils et méthodes en lien avec la santé physique et psychique afin de se sentir mieux au quotidien et durablement 
    • Profiter du groupe afin de se fixer des « objectifs santé » et se motiver

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe ouvert | 8 participants
    	1h30
    	Les mardis | 10h00 - 11h30
    	Age minimum requis: 16 ans

    	Emilie Atze Koch, Dr. en psychologie du travail et des organisations
    	Naomi Edelmann, Psychologue FSP

• Technique de l'hypnose ericksonienne
  • Initiation à l'Autohypnose

    Quels sont les objectifs?

    • Définition de l'état de conscience modifiée
    • Différentes techniques d'induction
    • DIfférents exercices d'autohypnose permettant de favoriser: - l'apprentissage - le sentiment de sécurité et de calme - l'utilisation des ressources - la résolution de problèmes.

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe ouvert | 7 participants
    	1h45 | 6 séances
    	Les lundis | 16h30 - 18h15
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Beatrice Cadalbert, Psychologue - Psychothérapeute FSP / Dr. phil.
    	Magali Yeatman, Psychologue Psychothérapeute FSP

• Thérapie Cognitivo-Comportementale
  • Autogestion de l'anxiété

    Quels sont les objectifs?

    • Comprendre le fonctionnement de l'anxiété
    • Auto-observations de nos sensations physiques
    • Apprendre à bien respirer
    • Prise de conscience de nos pensées d'anticipation qui provoquent l'anxiété
    • Exercices de relaxation
    • Gestion des conflits et anxiété
    • Perfectionnisme et anxiété

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe ouvert | 10 participants
    	1h45
    	Les lundis | 10h30 - 12h45
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Alioscia Hoch, Psychologue - Psychothérapeute FSP
    	Beatrice Cadalbert, Psychologue - Psychothérapeute FSP / Dr. phil.

  • Visualisation créatrice

    Quels sont les objectifs?

    • Comprendre et s’approprier la méthode de visualisation créatrice
    • Réfléchir sur ses aspirations et ses objectifs de manière détendue et originale
    • Acquérir une meilleure connaissance de soi et identifier ses priorités dans divers domaines de la vie
    • Cultiver une vision plus optimiste et sereine de son futur
    • Mettre en place des nouveaux schémas de pensées et de nouvelles actions en faveur des objectifs définis
    • Élaborer son propre tableau de visualisation en profitant de la dynamique de groupe pour cultiver l’inspiration et la créativité
    • Améliorer l’estime et la confiance en soi par la visualisation

    Centre de Lausanne Avenue des Mousquine 4 | CH - 1005 Lausanne

    	Groupe semi-ouvert | 10 participants
    	1h15
    	Les mercredis | 15h15 - 16h30
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Emilie Atze Koch, Dr. en psychologie du travail et des organisations
    	Eliya Bulduk, Psychologue FSP

Sion

• Neuropsychologie et TCC
  • Communication et affirmation de soi

    Quels sont les objectifs?

    • Diminuer son anxiété et sa timidité face aux autres
    • Savoir défendre ses intérêts sans dénier ceux des autres
    • Développer ses compétences sociales
    • Améliorer sa communication
    • Avoir confiance en soi
    • Améliorer le contrôle de soi
    • Savoir exprimer ses besoins
    • Communiquer de façon constructive

    Centre de Sion Rue de l’Industrie 10 | CH - 1950 Sion

    	Groupe fermé | 8 participants
    	1h45 | 10 séances
    	Les jeudis | 10h00 - 12h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Lise Giffo, Psychiatre
    	Sophie Sauthier, Assistante sociale

  • Dépression selon l'approche cognitivo-comportementale

    Quels sont les objectifs?

    • Repérer les signes de la dépression et données épidémiologiques
    • Remettre en route le corps pour se soigner de la dépression: activation comportementale
    • Apprendre à ne plus interpréter négativement la réalité: travail sur les distorsions cognitives
    • A la découverte des schémas cognitifs
    • Apprendre à résoudre les problèmes
    • Prévenir la rechute

    Centre de Sion Rue de l’Industrie 10 | CH - 1950 Sion

    	Groupe fermé | 8 participants
    	1h45 | 8 séances
    	Les lundis | 09h15 - 11h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    Belinda Pollock, Psychologue FSP

  • Gestion des émotions

    Quels sont les objectifs?

    • Comprendre ce que sont les émotions
    • Comprendre ce qui entraine une dérégulation émotionnelle
    • Apprentissage de techniques de gestion émotionnelle
    • Restructuration cognitive autour des situations courantes pouvant engendrer de fortes émotions
    • Acquisition et application de techiques de relaxation et de mindfulness

    Centre de Sion Rue de l’Industrie 10 | CH - 1950 Sion

    	Groupe fermé | 8 participants
    	1h45 | 10 séances
    	Les vendredis | 10h00 - 12h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Lise Giffo, Psychiatre
    	Morgane Jacquemettaz-Rey, Psychologue

  • UPE - Étudiant en souffrance

    Quels sont les objectifs?

    • 24.11.2022 - Des règles d'hygiène de vie, quel rapport avec mes études ?
    • 15.12.2022 - Les émotions: les comprendre et les gérer.
    • 26.01.2023 - Mieux gérer mon temps pour apprendre à me récompenser.
    • 16.02.2023 - Comment fonctionne mon cerveau quand il stresse ?
    • 23.03.2023 - Corriger mes pensées négatives, bien sûre, mais comment faire ?
    • 27.04.2023 - Les schémas cognitifs qui conditionnent notre façon de penser, c'est quoi ?
    • 25.05.2023 - Pourquoi et comment s'affirmer face aux autres, dans quelles situations ?

    Centre de Sion Rue de l’Industrie 10 | CH - 1950 Sion

    	Groupe ouvert | 20 participants
    	1h45 | 7 séances
    	Les jeudis | 17h00 - 19h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Sarah Van Brussel, Psychologue FSP
    	Fanny Chaillou, Chef de service et psychiatre

• Psychocorporelle
  • Groupe de relaxation - Méthode Jacobson

    Quels sont les objectifs?

    • Initiation à la relaxation
    • Apaisement psychique et physique
    • Avoir une coupure / un moment pour soi / Pour se recentrer
    • Reproduire la méthode à la maison
    • Prendre conscience des tensions musculaires
    • Apprendre à "bien" respirer

    Centre de Sion Rue de l’Industrie 10 | CH - 1950 Sion

    	Groupe ouvert | 8 participants
    	1h15
    	Les mardis | 16h00 - 17h15
    	Age minimum requis: 16 ans

    	Sarah Van Brussel, Psychologue FSP
    	Liliane Lima-Santos, Infirmière

Yverdon

• Adolescents/Jeunes adultes
  • Les émotions en mouvement

    Quels sont les objectifs?

    • Temps d’expression émotionnel et de décharge
    • Développer des compétences sociales et de communication (non verbal et verbal)
    • Exister face au regard de l’autre
    • Travail autour du réel et de l’imaginaire
    • Gestion du stress et de l’angoisse
    • Développer ses capacités de mémoire
    • S’inscrire dans un groupe
    • Développer les capacités d’empathie / écoute d’autrui

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe fermé | 8 participants
    	1h00 | 10 séances
    	Les jeudis | 15h15 - 16h15
    	Age minimum requis: 14 ans

    	Margaux Valzer
    	Hélène Piednoir

• Médiation
  • Cuisine et saveurs : atelier thérapeutique

    Quels sont les objectifs?

    • Développer les habiletés sociales et les fonctions exécutives
    • Organiser, planifier et réaliser un projet
    • Améliorer la capacité d’adaptation et l’autonomie
    • Développer l’affirmation de soi et la communication
    • Travailler sur son rôle personnel dans la dynamique de groupe

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe ouvert | 5 participants
    	1h30 | 12 séances
    	Les mardis | 11h00 - 12h30
    	Age minimum requis: 19 ans

    	Séverine Linerol
    	Margaux Valzer

  • Expression créative thérapeutique

    Quels sont les objectifs?

    • Sortir de l’isolement
    • Développer le lien social à travers une activité en groupe
    • Vivre les bienfaits d'une activité créative
    • Améliorer ses compétences sociales
    • Développer les facultés d'écoute et d'attention
    • Exprimer ses émotions au travers de la créativité
    • Développement personnel : mettre en lien le projet créatif et ses ressentis

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe ouvert | 5 participants
    	1h30 | 12 séances
    	Les mardis | 15h30 - 17h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    Séverine Linerol

  • Remédiation cognitive par le jeu

    Quels sont les objectifs?

    • Acquérir et développer le lien social à travers la dynamique de groupe
    • Entraîner ses compétences cognitives (mémoire, attention, flexibilité, planification, inhibition)
    • Entraîner ses compétences sociales (empathie, communication, patience, confiance, écoute, force de persuasion, intérêt pour les autres, capacités de frustration etc.)

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe ouvert | 8 participants
    	1h30 | 12 séances
    	Les lundis | 13h30 - 15h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Séverine Linerol
    	Nathalie Gusic

• Pleine Conscience
  • Groupe d'Approfondissement de la pratique de la Pleine Conscience

    Quels sont les objectifs?

    • Soutenir une pratique personnelle de la Pleine Conscience
    • Développement de la compassion et de l'autocompassion.
    • Consolidation des acquis du groupe d'initiation
    • Apprentissage d'exercices complémentaires en rapport avec la Pleine Conscience

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe ouvert | 12 participants
    	1h45
    	Les mardis | 10h00 - 11h45
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Laurianne Mer
    	Pierre Simon

  • Groupe d'initiation à la Méditation en Pleine Conscience

    Quels sont les objectifs?

    • Meilleure gestion émotionnelle
    • Meilleure gestion du stress
    • Amélioration des difficultés sexuelles
    • Meilleure gestion des douleurs chroniques
    • Prévention de la rechute dépressive
    • Prévention de la rechute addictive

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe fermé | 12 participants
    	1h45 | 10 séances
    	Les jeudis | 10h00 - 11h45
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Laurianne Mer
    	Pierre Simon

• Psychanalytique
  • Devenir Mère en toute sérénité

    Quels sont les objectifs?

    • Accompagner le bouleversement de devenir mère
    • Exprimer les émotions avant, pendant et après la naissance
    • Faire face à la solitude d’être mère
    • Comprendre les pleurs de son bébé, être en phase avec ses besoins
    • Soutenir l’allaitement/ le sevrage
    • Affronter les doutes sur ses capacités maternelles

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe ouvert | 10 participants
    	1h15 | 5 séances
    	Les vendredis | 09h15 - 10h30

    	Catherine Cuisenier Bourquin
    	Sandrine Jan Fardel

• Psychocorporelle
  • Approches psychocorporelles

    Quels sont les objectifs?

    • Découvrir et expérimenter diverses approches psychocorporelles
    • Développer les compétences de gestion du stress
    • Encourager la bienveillance et l'autocompassion

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe ouvert | 8 participants
    	1h30
    	Les vendredis | 13h30 - 15h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    Laurianne Mer

• Psychoéducation
  • Actualité du monde et de soi

    Quels sont les objectifs?

    • Expression de soi face aux autres
    • Appartenance à un groupe
    • Prise de conscience que d’autres vivent les mêmes difficultés que soi
    • Communication ; affirmation de soi
    • Gestion des émotions
    • Liens entre l'actualité et les ressentis personnels
    • Verbalisation du vécu et mise en mots de ses ressentis
    • Développement de l'empathie, de la compréhension et de l'écoute

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe ouvert | 8 participants
    	1h30 | 12 séances
    	Les mercredis | 13h30 - 15h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Mélissa Staecheli
    	Eva Schneider

  • Gestion des émotions

    Quels sont les objectifs?

    • Identifier, comprendre ses émotions
    • « Décoder » ses émotions : les traduire en besoins
    • Réguler les émotions et retrouver la capacité de penser
    • Utiliser au mieux ses émotions et les rendre efficientes

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe ouvert | 8 participants
    	1h30 | 12 séances
    	Les jeudis | 15h30 - 17h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Olivier Trégouët, Médecin, spécialiste FMH psychiatrie et psychothérapie
    	Florine Fromant

  • Improvisation et le bien-être au quotidien

    Quels sont les objectifs?

    • Rétablir et maintenir la santé psychique et physique
    • Acquérir et développer le lien social à travers la dynamique de groupe
    • Stimuler et renforcer les parties saines du sujet par l'expression de sa créativité
    • Développer les facultés d'écoute et d'attention
    • Permettre d'entrer en contact avec son être intime
    • Libérer l'accès aux ressources personnelles et favoriser le rétablissement des relations avec autrui

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe ouvert | 8 participants
    	1h30 | 12 séances
    	Les mardis | 13h30 - 15h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Mélissa Staecheli
    	Franklin Kana

  • Mieux vivre avec sa maladie psychique

    Quels sont les objectifs?

    • Restructuration cognitive et renforcement personnel permettant d’acquérir des connaissances sur les troubles psychiques et le rétablissement
    • Développement d’idées positives sur l’identité personnelle
    • Rejet des croyances négatives sur les troubles psychiques

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe fermé | 8 participants
    	1h30 | 12 séances
    	Les lundis | 15h30 - 17h00

    	Eskandar de Saint-Hubert, Médecin
    	Christophe Geissman

• Thérapie Cognitivo-Comportementale
  • Affirmation de soi

    Quels sont les objectifs?

    • Améliorer la communication interpersonnelle
    • Comprendre ses besoins, ses émotions et apprendre à les exprimer de manière affirmée
    • Connaître ses principaux droits
    • Savoir repérer les différentes attitudes dans sa relation aux autres
    • Apprendre à faire une demande et répondre à une demande
    • Pouvoir exprimer une critique de manière constructive

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe fermé | 10 participants
    	1h00 | 12 séances
    	Les vendredis | 10h00 - 11h30
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Tania Matos
    	Valérie Badel

  • Estime de soi

    Quels sont les objectifs?

    • Modification de l’attitude et des comportements habituels automatiques par le développement des compétences sociales et l’amélioration de la communication
    • Réorientation de l’attention vers les aspects satisfaisants du quotidien
    • Développement d’une attitude de bienveillance et de non jugement par rapport à soi-même/autrui et son environnement

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe fermé | 8 participants
    	1h30 | 12 séances
    	Les lundis | 11h00 - 12h30

    	Eskandar de Saint-Hubert, Médecin
    	Christophe Geissman

  • Gestion du conflit

    Quels sont les objectifs?

    • Identifier les prémisses de conflits
    • Diagnostiquer et analyser les types de conflits
    • Mobiliser ses ressources internes en situation conflictuelle
    • Améliorer les aptitudes à la communication
    • Formuler ou répondre à une demande
    • Formuler ou recevoir une critique
    • Formuler un refus, savoir dire non
    • Entraînement à la résolution de problème

    Centre de Yverdon En Chamard 55A | CH - 1442 Montagny-près-Yverdon

    	Groupe ouvert | 8 participants
    	1h30 | 12 séances
    	Les jeudis | 10h30 - 12h00
    	Age minimum requis: 18 ans

    	Mélissa Staecheli
    	Laureen Obringer, Psychologue FSP et Psychothérapeute en formation