Groupes thérapeutiques

Français / Allemand alternativement d'une semaine sur deux

Des connaissances artistiques ne sont pas nécessaires. Ce groupe utilise différentes modalités d'expression dans un objectif thérapeutique. L'atelier conjugue temps d'expression et temps de parole. L'atelier peut être proposé à toute personne nécessitant un complément à la prise en charge individuelle et/ou nécessitant un vecteur de communication autre que la parole.
L'art-thérapie mets le corps en jeu et permet d’ouvrir sur une relation thérapeutique non duelle, modalité de soins à privilégier pour certains types de personnalités et/ou de pathologies.

Objectifs

• Expression et compréhension émotionnelles
• Exploration de son identité propre, de ses besoins, de ses ressources
• Apaisement du stress et de l'anxiété
• Développement de la confiance en soi par la découverte de capacités insoupçonnées
• Communication et relation interpersonnelles, définition de sa place dans le collectif, etc.
• Gestion du trauma et des troubles psychologiques

Séances:

Animateurs

• Schlünsen Nina, psychologue
• Nédjmeddine Bendimerad, Psychiatre / Psychiater
• Kevin Bourquin, Psychologue

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Groupe de parole et d’échanges de personnes réunies autour de leur problématiques dépressives, selon une approche analytique. 

Objectifs

• Favoriser l'ouverture et le dialogue
• Renouer avec les contacts sociaux
• échanger autour de problématiques communes ou singulières
• Partager des stratégies sources de résilience
• Acquérir une meilleure connaissance de soi, des émotions et des propres ressources

Séances:

Animateurs

• Kevin Bourquin, Psychologue
• David Donnicola, Psychologue FSP
• Dr Rym Gamha, Médecin-assistante

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Ce groupe est destiné aux personnes présentant une difficulté à réguler leurs émotions et désirant rendre plus efficace leur gestion.

Pour des personnes présentant différentes problématiques de gestion émotionnelle : hypersensibilité, hyperréactivité, rumination et entretien des émotions négatives, difficultés à verbaliser et à affirmer une émotion etc. 

Objectifs

• Apprendre ce qu’est une émotion (circuits neurologiques) et identifier ses signaux typiques
• Reconnaître une émotion et la verbaliser
• Comprendre le dysfonctionnement des émotions
• Apprentissage et utilisation de stratégies de régulation émotionnelle
• Savoir prévenir les rechutes et intervenir lors de crises émotionnelles

Séances:

Animateurs

• Qamille Bunjaku, Médecin psychiatre
• Maxime Naudy, Psychologue

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De nombreuses études scientifiques ont démontré que la pleine conscience a des effets positifs sur le sommeil, la régulation des émotions, la dépression, les troubles anxieux et les douleurs chroniques. Elle améliore notre bien-être et améliore durablement la qualité de vie.

Objectifs

• Développement et approfondissement de la pratique de la pleine conscience
• Promotion de l'équilibre émotionnel et de la résilience
• Amélioration du bien-être et de la qualité de vie
• Apprentissage de techniques de gestion du stress
• Promotion de l'auto acceptation et de la compassion

Séances:

Animateurs

• Gina Dumitru, Psychologin
• Claudia Kuhner-Jucker, Psychologue

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Français / Allemand une semaine sur deux

Déroulement

1. Expression personnelle (non obligatoire) concernant les difficultés psychiques ou ses conséquences.
2. Les participants sont invités à s’exprimer.
3. Recherche active d'éléments positifs chez la personne qui s’est exprimée.
4. Renouvellement du processus pour chaque personne souhaitant s'exprimer.

Règle du groupe - Pas de sujets polémiques, religieux, politiques. Commentaires à caractère sexuel, sur le physique de la personne ou de sa sphère privée. Confidentialité: aucun participant n’est autorisé à divulguer ce qui s’est dit durant la séance.

Objectifs

• S’exprimer en groupe avec d’autres individus ayant également une souffrance psychique, sans jugement
• Travail de renforcement: réaliser que d’autres personnes pensent différemment
• Travail de renforcement: contextualiser sa problématique et chercher de nouvelles solutions
• Travail de renforcement: prendre des distances avec certaines pensées
• 3ème phase: se sentir bien soi-même et faire du bien aux autres par la parole

Séances:

Animateurs

• Benjamin Lory, Infirmier / Pflegefachkraft
• Anesa Mujdzic, Psychologue

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Prise de conscience des problématiques psychiques liée à l’âge

Objectifs

• Identification et reconnaissance du déficit éventuel
• Informations partagées sur les difficultés psychiques et aux troubles liés à l’âge
• Repérage des attitudes et postures spécifiques de la personne âgée et de son entourage

Séances:

Animateurs

• Claudia Kuhner-Jucker, Psychologue
• Nédjmeddine Bendimerad, Psychiatre / Psychiater

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Déroulement

• Prise de conscience du comportement addictif
• Echanges autour du comportement addictif
• Gérer les situations à risque
• Maintenir l’abstinence fondée sur l’expérience personnelle de chacun
• L’affirmation de soi et prévention de rechute

Objectifs

• Identification et reconnaissance du trouble addictif
• Reconnaissance des causes et des conséquences de l’addiction
• Faire face aux besoins et aux envies de consommation
• Prévoir un plan d'urgence
• Définir des activités gratifiantes propres à chacun
• Gestion des émotions (jeux de carte, jeux de rôle)
• Gestion des pensées négatives
• Techniques de relaxation et techniques de respiration

Séances:

Animateurs

• Ehsan Houssaini, Médecin addictologue
• Ellen Surdel, Psychologue / Psychologin
• Benjamin Lory, Infirmier / Pflegefachkraft

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Permettre à des personnes, dont le haut potentiel est objectivé, de bénéficier avec des pairs d’un espace-temps intermédiaire entre le colloque singulier et le milieu ordinaire.

Fréquence: bimensuelle, 12 séances, 24 semaines

Objectifs

• Partage de vécu et d'expérience
• Initiation et entrainement aux interactions sociales dans un espace sécurisé
• Sensibilisation aux ressemblances et dissemblances cliniques et dans les parcours de vie
• Parangonnage des approches et solutions trouvées par les participants
• Sortie de l'isolement socio-affectif et de la déafférentation psycho-sociale
• Constitution et appropriation d'un corpus de connaissances sur les caractéristiques HP
• Autonomisation par l’éducation thérapeutique

Séances:

Animateurs

• Jean-Christophe Coujitou, Psychiatre, Psychothérapeute

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