Groupes thérapeutiques

Groupe de parole incluant des activités d'art-thérapie, de méditation et de psychodrame humaniste. Ouvert aux adolescents et adultes en quête de soutien émotionnel et désireuse d'explorer sa créativité. Aucun talent artistique n'est requis.

• Créer un environnement convivial et sans jugement, propice au partage et à la confidentialité.
• Restaurer le bien-être émotionnel et encourager les interactions sociales.
• Explorer la psyché et envisager de nouvelles perspectives.
• Affronter ses difficultés et se questionner.
• Prendre du plaisir et se relier à son enfant intérieur.
• Se concentrer sur les aspects positifs et ses possibilités de croissance.

Séances:

• Maryna Zhuravel, Psychologue

Apprendre à se familiariser avec ses emotions et developper des outils et des connaissances pour mieux vivre avec.

Les prochaines séances débuteront le lundi 10 mars 2025.

• Définir les émotions et découvrir leurs fonctions adaptatives.
• Les ressentir, les nommer et les distinguer.
• Les apprivoiser avec des techniques spécifiques.

Séances:

• Debora Duarte, Psychologue
• Marie-Laure Jousset, Psychologue

Groupe bimensuel pour personnes à haut potentiel.

Prochaines dates : 16 décembre 2024

• Espace d'écoute, d'échange et d'expression autour de thématiques choisies.
• Respecter la parole d'autrui sans juger.
• Favoriser la réflexion, le soutien et la coopération.
• Développer la confiance en soi et l'affirmation de soi.

Séances:

• Claire Di Paola, Psychiatre FMH, chef d'établissement
• Jean-Philippe Lang, Psychiatre
• Gregory Dessart, Psychologue FSP

Apprendre en 6 séances à devenir son premier thérapeute et à optimiser ses propres ressources en apprenant à déterminer ses besoins, tout en travaillant sur sa (micro)nutrition, une activité physique adaptée, la gestion de son sommeil et de sa sexualité, au bénéfice de sa santé mentale.

• Indications : patients dépressifs et/ou anxieux.
• Activité physique adaptée de type course à pied douce de 30 à 40 min.
• Test BMIT, (micro)nutrition, gestion du sommeil et de sa sexualité.
• Témoignages sur l'expérience des bains froids.

Séances:

• Jean-Philippe Lang, Psychiatre

Ce groupe vise à  apprendre, au travers de jeux de rôle, à identifier ses besoins et à les communiquer de manière claire et assertive, tout en développant ses compétences sociales et sa confiance en soi.

• Augmenter la confiance en soi, l'estime de soi et l'affirmation de soi.
• Reconnaître et exprimer ses besoins en développant ses compétences en communication.
• Développer ses compétences sociales.
• Établir des limites personnelles saines dans les relations et les interactions.
• Gérer les critiques et la désapprobation.
• Dépasser la peur du rejet.
• Pratiquer la gratitude et cultiver une attitude positive et reconnaissante.
• Améliorer la prise de décision.

Séances:

• Claire Di Paola, Psychiatre FMH, chef d'établissement
• Mélanie Chevey, Psychologue

Ce groupe de parole s’adresse à toutes les personnes en questionnement concernant leur identité de genre ou ayant une identité de genre atypique. Il s'agit de permettre l'exploration de cette thématique, le partage de sa propre expérience et le développement d’un reseau de soutien dans un espace sécure et bienveillant.

Ce groupe bimensuel est ouvert depuis le mercredi 2 octobre 2024.

• Favoriser l'expression des émotions dans un groupe bienveillant.
• Construire un réseau de soutien, afin de se sentir compris.e.x et épaulé.e.x.
• Favoriser le partage d'expériences et encourager le lien social.
• Explorer et clarifier la notion de genre, ainsi que son impact sur la vie de tous les jours.
• Echanger des informations sur les ressources externes disponibles.

Séances:

• Giacomo Rogna, Psychologue
• Valérie Remondeulaz, Psychologue

Ce groupe thérapeutique aborde les principales problématiques liées à l'âge avancé comme le vieillissement, le passage à la retraite, la maladie, la mort, les pertes, la fragilité, l'isolement et la transmission. Ce groupe cible les patients âgés de plus de 65 ans, qui consultent pour une symptomatologie anxieuse et/ou dépressive, des troubles psychiatriques chroniques stabilisés ou des troubles cognitifs débutants.

• Encourager le processus d'élaboration autour de sujets liés à l'âge avancé.
• Introduire une dynamique de groupe complémentaire au travail psychothérapeutique individuel.
• Renforcer les compétences relationnelles.
• Entretenir et stimuler les compétences cognitives, émotionnelles et sociales.
• Contribuer au soutien psychothérapeutique des patients.

Séances:

• Pedro Carrera, Médecin chef de service Spéc. FMH Psychiatrie-psychothérapie d'adultes et de la personne âgée
• Rudi Mallet, Infirmier

Le photolangage est une méthode thérapeutique qui utilise des images comme point de départ pour susciter des discussions, des réflexions et des insights au sein d'un groupe.

• Créer un espace thérapeutique sécurisé.
• Exprimer ses émotions.
• Explorer son identité, ses valeurs, ses croyances et ses expériences personnelles.
• Stimuler la créativité et les associations d'idées.
• Développer ses compétences en communication et l'affirmation de soi.
• Favoriser le lien social.

Séances:

• Rudi Mallet, Infirmier

Soutien émotionnel post-traumatique avec groupe de paroles, art-thérapie, mindfulness, psychodrame humaniste et stabilisation.

Langue parlée : ukrainien

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• Offrir un espace sûr pour affronter ses difficultés et se questionner.
• Partage d'expériences, de soutien et d'entraide.
• Thématiques proposées : gestion du stress, deuil, reconstruction...
• Expression créative.
• Mobiliser ses ressources et développer son réseau.
• Créer un environnement convivial, sans jugement, propice au partage et à la confidentialité.

Séances:

• Maryna Zhuravel, Psychologue

Ce groupe vise à l'acquisition de connaissances sur le TDAH et au développement chez les patients de compétences leur permettant de mieux gérer leur quotidien et d'améliorer leur qualité de vie.

Il comprend un module obligatoire d'introduction et de psychoéducation, et plusieurs modules (voir groupe TDAH 2/2) optionnels sur des thématiques plus précises:

• Attention et mémoire;
• Hyperactivité et impulsivité (comprenant également planification, procrastination);
• Régulation émotionnelle;
• Relations interpersonnelles

• Psychoéducation, compréhension du trouble de ses conséquences et les traitements possibles.
• Gestion attentionnelle et introduction à la pleine conscience.
• Régulation émotionnelle et impulsivité.
• Organisation et planification des tâches du quotidien.
• Amélioration des compétences sociales et de la qualité des relations interpersonnelles.
• Lutte contre la procrastination.

Séances:

• Laura Wittwer, Psychologue FSP
• Dr Jean-Charles Allart, Psychiatre psychothérapeute
• Marie-Laure Jousset, Psychologue

Prérequis: Avoir participé au groupe TDAH Module 1

Ce groupe vise à l'acquisition de connaissances sur le TDAH et au développement chez les patients de compétences leur permettant de mieux gérer leur quotidien et d'améliorer leur qualité de vie.

Il comprend un module obligatoire d'introduction et de psychoéducation (voir groupe TDAH 1/2), et plusieurs modules optionnels sur des thématiques plus précises :

• Attention et mémoire 
• Hyperactivité et impulsivité
  (comprenant également planification, procrastination) 
• Régulation émotionnelle 
• Relations interpersonnelles

• Psychoéducation, compréhension du trouble de ses conséquences et les traitements possibles.
• Gestion attentionnelle et introduction à la pleine conscience.
• Régulation émotionnelle et impulsivité.
• Organisation et planification des tâches du quotidien.
• Amélioration des compétences sociales et de la qualité des relations interpersonnelles.
• Lutte contre la procrastination.

Séances:

• Laura Wittwer, Psychologue FSP
• Dr Jean-Charles Allart, Psychiatre psychothérapeute
• Marie-Laure Jousset, Psychologue

Ce groupe vise à l'acquisition de connaissances sur le TDAH et au développement chez les patients de compétences leur permettant de mieux gérer leur quotidien et d'améliorer leur qualité de vie. Il comprend un module obligatoire d'introduction et de psychoéducation, et plusieurs modules optionnels sur des thématiques plus précises: Attention et mémoire; Hyperactivité et impulsivité (comprenant également planification, procrastination); Régulation émotionnelle; Relations interpersonnelles.

• Psychoéducation, compréhension du trouble de ses conséquences et les traitements possibles.
• Gestion attentionnelle et introduction à la pleine conscience.
• Régulation émotionnelle et impulsivité.
• Organisation et planification des tâches du quotidien.
• Amélioration des compétences sociales et de la qualité des relations interpersonnelles.
• Lutte contre la procrastination.

Séances:

• Dr Jean-Charles Allart, Psychiatre psychothérapeute
• Laura Wittwer, Psychologue FSP
• Marie-Laure Jousset, Psychologue

Ce groupe vise à l'acquisition de connaissances sur le TDAH et au développement chez les patients de compétences leur permettant de mieux gérer leur quotidien et d'améliorer leur qualité de vie. Il comprend un module obligatoire d'introduction et de psychoéducation, et plusieurs modules optionnels sur des thématiques plus précises: Attention et mémoire; Hyperactivité et impulsivité (comprenant également planification, procrastination), Régulation émotionnelle; Relations interpersonnelles.

• Psychoéducation, compréhension du trouble de ses conséquences et les traitements possibles.
• Gestion attentionnelle et introduction à la pleine conscience.
• Régulation émotionnelle et impulsivité.
• Organisation et planification des tâches du quotidien.
• Amélioration des compétences sociales et de la qualité des relations interpersonnelles.
• Lutte contre la procrastination.

Séances:

• Dr Jean-Charles Allart, Psychiatre psychothérapeute
• Laura Wittwer, Psychologue FSP
• Marie-Laure Jousset, Psychologue

Séances:

• Dr Jean-Charles Allart, Psychiatre psychothérapeute
• Laura Wittwer, Psychologue FSP
• Marie-Laure Jousset, Psychologue

Ce groupe est destiné aux personnes qui présentent des difficultés dans la régulation des émotions, en lien avec une émotionnalité labile, une image de soi ou des autres instable, un sentiment de vide, ou des conduites impulsives. 

Il s'organise en 4 modules :

• Pleine conscience (4 séances)
• Tolérance à la détresse (4 séances)
• Régulation des émotions (6 séances)
• Efficacité interpersonnelle (6 séances)

Le but principal de ce groupe est de favoriser des conduites qui vont dans le sens des objectifs et valeurs personnels, et de réduire les conduites auto-dommageables (physiques, psychologiques, sociales).

• Augmenter la pleine conscience.
• Augmenter la capacité à tolérer des expériences internes.
• Améliorer la compréhension des déclencheurs d'émotions difficiles.
• Augmenter les émotions agréables et diminuer la vulnérabilité.
• Renforcer ses conduites orientées vers un but.
• Harmoniser et stabiliser ses relations sociales.
• Améliorer l'affirmation de soi.

Séances:

• Gregory Dessart, Psychologue FSP
• Laura Wittwer, Psychologue FSP

Ce groupe vise à transmettre aux patients des connaissances sur le fonctionnement du sommeil en général et à développer des compétences qui leur permettent de retrouver une meilleure qualité de sommeil et de vie.

• Compréhension du fonctionnement du sommeil.
• Analyse et compréhension de son propre sommeil.
• Mise en place de changements qui permettent une meilleure qualité de sommeil et de vie.
• Autonomisation dans la régulation du sommeil.

Séances:

• Jean-Philippe Lang, Psychiatre